A Yoga Possui Muitas, Muitas e Muitas Vantagens

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Existem muitas vantagens em praticar Yoga, pois ela trabalha o corpo, mente e emoções.

Em sua função física as atividades do corpo fortalecem músculos, traz um grande alongamento e consciência corporal, que é muito útil para perceber nossas tenções e trazer relaxamento.

Existem duas linhas da Yoga que queimam mais gordura, que são: Power Yoga e Ashtanga Vinyasa.

Essas duas técnicas tem uma maior grau de dificuldade e também ajudam a usarmos a respiração de uma forma que queime mais gordura.

Como efeito corporal a pratica também alivia sintomas da Menopausa, principalmente na yogoterapia usando posturas que trabalham os ovários, aumenta os hormônios, glândulas suprarenais, ovários e etc.

Na menopausa diminui muito o hormônio estrogênio, mas realizando a prática ele aumenta.

Quem procura uma atividade física e autoconhecimento ao mesmo tempo pode praticar a Yoga, pois ele preenche esses dois requisitos.

Existem ásanas, as posturas da Yoga servem para ajudar em áreas da nossa vida como prosperidade, isso é possível pelo trabalho energético.

Da mesma forma que muitos métodos energéticos trabalham para atingir os mais diversos fins como os incensos, a Yoga também serve.

Trabalhando a meditação aumentamos o grau vibratório e ficamos muito bem, isso é felicidade.

A meditação libera endorfina.

O autoconhecimento melhora a vida, transforma o que é ruim no nosso aparelho psíquico em bom, é a transformação, esse é sem duvida o melhor beneficio da prática, pois o progresso que conseguimos fica para a eternidade.

A prática ainda melhora o humor e a alegria, funções importantes para a felicidade e equilíbrio.