Avaliando e Melhorando a Auto-Estima – Parte IV (Parte Final)

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Cristiane Costa Cruz é Psicóloga e ensina como melhorar a auto-estima:

1-Diminuir os altos padrões, para de buscar a perfeição.

2-Não olhe somente seus defeitos, mas sim também as qualidades.

3-Tome consciência sobre seus limites, busque mudar.

4-Ao perder algo ou alguém, não perca também a lição, procure entender o que aconteceu, olhar suas falhas e as do outro.

5-Busque atividades novas, não fazer sempre as mesmas coisas.

6-Faça o bem sempre que possível, isso nos ajuda a enxergarmos que somos boas pessoas, então a sua estima por isso mesmo melhora.

7-Faça uma atividade física que goste, é importante cuidar de si mesmo e da sua saúde psicológica e física.

8-Valorize suas opiniões e idéias sem medo de verbalizá-las.

9-Passe seu tempo com quem você gosta fazendo o que gosta.

10-Busque amizades.

11-Seja gentil e bondoso, pois assim ira atrair pessoas boas como amigas.

12-Cuide da sua aparência, mas sabendo que o que existe em seu interior é muito mais importante do que a estética.

13-Evite quem faz você se sentir mal sobre si mesmo, quem não te valoriza, quem apenas te usa para conseguir o que deseja.

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