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Eliminando a Ansiedade e
Obtendo Auto-Estima Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
Bluma Hasswolff, que é escritora e Psicanalista,
ela indica uma forma para diminuir a ansiedade, que é dar parabéns a si
mesmo por ter chegado aonde você chegou hoje, como uma criança que está
aprendendo a andar, a ler, a desenhar, como os pais parabenizam. Essa técnica além de ajudar a ansiedade, também
ajuda muito a auto-estisma, e não estimula o ego, se não nos colocarmos
acima dos outros por nossas conquistas. Mas o exercício não consta em fazê-lo uma única
vez, mas todas, não só dos passos iniciais, mas de tudo o que fazemos. Para não estimularmos o ego, é importante não só
apreciarmos só nossas vitórias, mas também a dos outros. Então o que estamos construindo hoje também
carece de parabéns, e a cada passa que damos também, assim como os pais
elogiam que começam quando a criança engatinha, depois anda, depois da
cambalhota, estrala, gira o bambolê e etc. Estamos trabalhando para construir nosso futuro,
seja por nossas atitudes tanto físicas quanto psicológicas, e construir um
bom futuro mental e sentimental é se autoconhecer, é um projeto para toda a
vida, e esse exercício que estamos passando traz evolução espiritual. Acabamos com a ansiedade com escolhendo passar
pelo autoconhecimento, isso é o que o elimina se trabalharmos nos pontos que
fazem ele sumir, e também com gentileza para conosco mesmo. É muito importante sermos gentis com a gente,
isso é uma forma de auto-amor e auto-cuidado. Geralmente as pessoas tratam a si mesmas com
brutalidade, se achando mal pelo que não conseguiu, pelas criticas, pela
educação de não nos importamos com nós mesmos. É importante tratarmos o outro muito bem, e a nós
também. Isso não torna a gente mais fraco, mas mais
resistentes a criticas, e também com mais qualidade de nos auto-ampararmos
em momentos difíceis. A gente costuma ser muito critico com nós mesmos,
e não nos aconchegarmos em nós. Isso não significa que não devemos olhar para
nossas dificuldades e pontos negativos, mas sim não nos acharmos ruins por
causa deles. No processo de evolução espiritual a gente não
começa sendo virtuoso, mas com as ausências da virtude, assim tudo o que
recebemos em termos de bondade e virtudes no bem são conquistas nossas,
enquanto nossa tendência ao negativo não, ela não foi construída, mas veio
no pacote. Por isso nos vermos de forma ruim por causa de
defeitos é errado, e nos ver bem por causa do que somos de bom não. Porém para melhorarmos no bem temos que nos
enxergar, nosso defeitos, negatividade, e assumi-los completamente. Tudo o que nos faz mal, como nos achar ruim por
causa dos defeitos, é algo ilusório. Devemos sempre nos ver bem, e vermos nossos
defeitos, mas não nos vermos mal por causa deles. Mas não é só para enxergar os defeitos e
negatividades, mas também o que é valoroso e bom, e assim construir nossa
auto-estima, que não é fruto do ego, pois pessoas egoístas não gostam de
auto-estima. A auto-estima é fruto do amor, que é o objetivo
espiritual. É importante fazemos o bem aos outros e a nós
próprios, e tratar bem aos outros e a nós também. A ansiedade nos faz apenas pensar no final do
processo aonde queremos chegar, mas é importante vermos tudo, o processo de
toda a caminhada. É dar o tempo ao tempo e valorizar todo
autoconhcimento que ganhamos no processo. Se focarmos só o futuro, perdemos a atenção. Todos os nossos textos podem ser reproduzidos. Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura. Recomendamos as seções: Realidade Espiritual e Energética, Textos para se Iluminar, Nirvana e Mestres Ascensos, Mandalas e Outras Práticas. . Textos e Praticas muito importantes: |