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Kinhin Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz) O objetivo do Zen é que se permaneça ao máximo
tempo possível estando concentrado no aqui e agora, em um estado mental
igual ao estado meditativo. O Kinhin consiste em caminhar lentamente e
enquanto isso deixar a mente focada, em um estado igual ao meditativo, é um
treino. A meditação no Zen se chama Zazen, que significa
sentar (Za) em meditação (Zen). Sim, o nome Zen significa meditação. Quando sentamos em Zen é uma pratica de
meditação, não é a única, a proposta é se manter em estado meditativo
realizando diversas tarefas no dia, mas de tal modo concentrado que só nos
concentramos em apenas uma coisa, o que estivermos fazendo. A meditação é só se concentrar em uma coisa, sem
se deixar capturar por pensamentos ou outras distrações. O Kinhin é muito usado em retiros, onde se
intercala essa prática com Zazen, além de tudo andar é saudável, então
estamos exercitando o corpo e a mente. A alternação dessas duas práticas que falamos
acima ajuda na circulação do sangue e da bioenergia.Também ajuda no
relaxamento e mostra que não é só sentado que podemos estar meditando,
podemos fazer isso enquanto estamos nos movimentando, limpando a casa,
cozinhando, tendo lazer ou fazendo algum trabalho monetário ou voluntário. Nos retiros com a alternância das duas práticas
que abordamos no texto tem a duração de O objetivo do Zen é levarmos ele para todas as
atividades do dia, assim ganhando grande autoconhecimento, é um treino para
o Nirvana. A prática da vida diária deve ser igual ao
momento em que sentamos para meditar. Não existe diferença nessa linha do Budismo em
praticar e viver no cotidiano, ou entre prática e iluminação. A pratica é para ser vivida no cotidiano e ela é
a própria iluminação. Gostou deste texto? Nosso site possui mais de 1000 textos orientando a evolução, a iluminação, trazendo conhecimentos e práticas espirituais. Venha nos conhecer, visite-nos mais vezes, trabalhamos para seu autoconhecimento e fome de conhecimento. A seção que acho mais interessante é:
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