Kundalini Yoga

Por: Ricardo Chioro – Riath

Foi fundada no Ocidente em 1969 pelo mestre Bahan para ajudar viciados a se recuperarem.

Depois o mestre Bahan começou a ensinar e formar professores, o que difundiu essa Yoga para o ocidente.

Despertar a Kundalini é um dos grandes objetivos das varias escolas da Yoga, porém existe um linha que se chama Kundalini Yoga.

A Kundalini é uma energia primordial, faz parte da nossa anatomia energética, despertando ela, fazendo subir a sua energia do centro de energia básico pelo canal da coluna, (esse canal se chama Sushuma) atarvessando e ativando os chakras, isso traz poderes paranormais como a telepatia, clarividência, clareaudiência, mediunidade, entre outros.

Se consegue esse desenvolvimento misturando a energia cósmica, o Prana com a energia de eliminação, o Apana. Criando assim uma pressão para subir e ativar a kundalini e os chakras.

Prana é a enrgia que está no ar, que absorvemos quando respiramos, nos alimentos ou na clorofila. Para captura-la é só respirar e comer, porem a pratica da Kundalini Yoga enfatiza essa absorvição.

O Apana se encontra nos chakras inferiores e tem a função de força eliminatória.

Quando se juntam o Apana e o Prana forma uma força, uma produção de calor que faz subir a energia da Kundalini através dos canais da coluna.

Ao longo da coluna estão os chakras e o sistema nervoso.

Os métodos de despertar da Kundalini na Kundalini Yoga são:

1-Pranaymas

Exercícios respiratórios

2-Bhandas

Contrações corporais

3-Kryas

Jogos de exercícios

4-Asanas

Técnicas de posturas

5-Mudras

Gestos simbólicos com as mãos

6-Mantras

Sons feitos com a boca que trazem energias para transformação.

Fazendo esses exercícios com cuidado e com meditação começa a existir um fluxo para a subida da Kundalini no Sushuma. Nesse processo de despertar a força une a consciência cotidiana e consciência cósmica.

A percepção do praticante da energia dá poder para ele faze-la subir e despertar do chakra básico pelos canais da coluna. Essa energia tonifica, limpa, revigora e melhora a saúde psíquica e o organismo.

Quando a energia sai da base da coluna e vai para os ckakras superiores ocorre o estado de super consciência, o êxtase e a conquista do Samadhi, a iluminação.

Bibliografia

http://www.kundaliniyoga.com.br/site/kundalini-yoga/

http://yogui.co/tipos-de-yoga-kundalini-yoga/