O Mantra e seu Efeito Cerebral

Por: Ricardo Chioro - Riath

(Inspirado e intuído pelos Mestres Ascensos)

Quando a mente está muito agitada, precisando de um descanso, um dos métodos que pode ser usado é o mantra.

A Psiquiatra Dra. Lavínia Guz explica que o mantra diminui toda carga de pensamentos e a mente fixa só em um ponto, que é justamente o esses sons que é assunto deste texto.

O pai da Dra. Lavínia foi um pesquisador da meditação e mantras.

Os mantras são grandes aliados para meditação porque em muitos tipos de meditação se busca fixar a mente em um só ponto, e é justamente isso que a pratica com esses sons é muito utilizado para meditar.

Uma coisa que o mundo moderno faz é nos encher de estímulos mentais, então muitas pessoas buscam os mantras ou as meditações para conseguirem relaxar, de quebra ainda se autoconhecem.

Porém leva um tempo até conseguirmos fixar a mente somente no mantra, é com a pratica que se desenvolve com o treino, cada vezes que a fazemos melhoramos.

Não é toda que meditação é indicado para quem tem stress e agitações mentais. 

O mantra é uma pratica mística e muitas vezes religiosa, como eles provocam alterações positivas mensuráveis em nosso psicológico podemos acreditar que sim, o misticismo e as religiões são verdadeiras e possuem verdades, o que não quer dizer que não possa ter falhas, pois existe a mão humana atuando neles, e os humanos não são perfeitos, podem errar com boa ou má intenção.