Os Sete Fatores do Despertar no Budismo

Por: Ricardo Chioro – Riath

1. Atenção Plena - Sati

O sati para o Budismo é um caminho do despertar, quem o aprende, aprende o caminho de atingir o Nirvana.

Estar com atenção plena, Buda recomendava estar neste estado em todos os lugares.

Viver o sati é estar próximo ao Nirvana, e estar nas proximidades.

2. Investigação dos Dharmas

Se refere ao dissentimento, ver as coisas como elas são, quebrar mitos.

É verificar o que traz sofrimento, o que é felicidade e os ensinamentos.

Enxergar as causas do que acontece com os seres vivos, o que é bom, o que parece bom, mas não é.

O dharma, a sabedoria, é para ser descoberto através do autoconhecimento, porem nas próximas vidas esquecemos o que aprendemos sem perder todo o adiantamento que conseguimos, porém temos que retomar a sabedoria através do crescimento da consciência.

A vantagem de investigação do dharma é verificar se o estudo, a psicologia budista são reais, que não é uma fé cega, talvez por isso o Budismo seja uma religião aberta, que as pessoas gostam, já que prega crença sem questionamento.

3. Energia - Viriya

É a ação em praticar, mas também evitar o caminho feito de forma forçosa, é aprender a agir com naturalidade e prazer na prática, sem fazê-la virar um esforço ou uma obrigação interminável que faz agente uma hora não agüentar mais e querer desistir.

Agir antinatural mente não traz progresso, mais aprender a gostar da pratica e fazê-la de forma leve sim.

Quando agente faz o que gosta não vira trabalho, vira lazer.

O budismo chama esse forçar de mentalidade de insistência que é um extremo.

Pegar e segurar a pratica muito fortemente cansa.

4. Alegria

É o prazer, a positividade.

Sem isso é muito difícil atingir a iluminação.

É desfrutar da meditação seja ela feita de forma sentada, andando, deitado.

Esse quarto ponto se completa com o que falamos no terceira, de praticar porque gosta.

Quando a atenção é focalizada gera felicidade, alegria.

5. A Calma - Passadhi

Passadhi é uma calma absoluta, ela se desenvolve com a pratica da atenção plena.

Imagine que você ficou na escola durante um dia quente, depois foi trabalhar, quando chegar em casa e descansar é uma descrição do da sensação que provoca o Passadhi.

6. Concentração - Samadhi

Significa estar vivendo o presente, concentrado no que está fazendo agora, isso não significa abandonar os sonhos. abandoná-los é muito perigoso porque perdemos o desejo de viver. Porém a hora que for exercer uma atividade, viva ela de forma centrada no que está fazendo.

Estar centrado leva ao sentir a viver o absoluto.

Porém existe a hora de sonhar, de pensar no futuro ou passado.

No caminho de autoconhecimento entendemos o que aconteceu no nosso passado.

7. Equanemidade – Upeksha

É estar com tranqüilidade, felicidade e relaxamento natural.

É ficar de forma instável com o que a vida nos apresentar, os problemas, tristezas, perdas, sofrimentos e etc.