PSICOLOGIA E BUDISMO

Por: Fátima Bittencourt

Cada vez mais nos deparamos com práticas e filosofias orientais em nossos cotidianos. Fazer yoga, shiat-su, acupuntura, taichi, feng-shui, meditação... Enfim, já praticamente fazem parte de nossa cultura.

Quando falamos do Budismo, sabemos que são poucos os privilegiados a ter acesso a esses conhecimentos e mais aindade praticá-los e aprofundá-los.

Como psicóloga há 24 anos atuando na área clínica, tive o privilégio de dar os primeiros passos na prática e ensinamentos do Budismo Tibetano.

A Psicoterapia agregada a esses ensinamentos contribuem para um maior auto-conhecimento nos dando novas maneiras de sermos mais solidários e compreendermos mais os outros e nossas interdependências como processos de relação e evolução.


Mas como o Budismo ajuda na Psicoterapia?

O ponto central do Budismo é que ele acrescenta a capacidade de olhar para o outro e oferecer alguma coisa, ensinar a desenvolver a compaixão e libertar-se dos sofrimentos, atingindo a felicidade em sua plenitude.

A inteligência Budista (a bodiccita)é diferente da inteligência que olha algo para ver se é bom ou não para si mesmo. Ela desenvolve uma forte responsabilidade social a partir da realidade que todos os seres buscam a felicidade, " não se é feliz enquanto houver um ser que sofre". A partir dessa crença que os Budas reencarnam para oferecer os caminhos que libertam o sofrimento.

As novas ciências com novos paradigmas como a física quântica e a neuropsicologia comunam com essa filosofia.

“Se a ciência provar que algum preceito budista é incorreto ele deve mudar” (Dalai Lama).

A prática da meditação que é a mais importante ferramenta do Budismo, se feita corretamente, desenvolve a capacidade de se conseguir a quietude da mente clareando as causas de nossos sofrimentos, porque repetimos a atração por eles e como nos libertamos deles.

Na psicoterapia esse processo oferece um suporte emocional.

Enquanto houver um ser vivo que sofre, haverá um Buda reencarnando e também um terapêuta (terapia – em latim “caminho que leva a Deus".

"QUE TODOS SEJAM FELIZES”

 

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