Encarar as Dificuldades Interiores

Por: Ryath

(Texto inspirado e intu�do pelos Mestres da Luz)

No Budismo para nos libertarmos do sofrimento, temos que encar�-lo, n�o fugir dele, fugir da dor.

Na Psicologia ocidental os traumas s�o formados quando n�o vivenciamos as emo��es que as situa��es negativa causam, ent�o aquela energia n�o vivenciada fica guardada na mente, em um local que n�o temos consci�ncia, que pode ser no subconsciente ou inconsciente, mas ela existe pela energia guardada causar sintomas ruins, que podem ser dos mais diversos, e s� param de acontecer quando esses sentimentos vierem a tona, irem para a regi�o consciente da mente.

Os Psic�logos aconselham em momentos de dor como em que pessoas que gostamos morrem, viver toda a dor, n�o procurar nos desvencilhar dela, mas a vivenciarmos, chorar tudo que tem para chorar, assim n�o nos traumatizamos.

O Budismo ensina a encararmos nossos sofrimentos, isso est� contido na base do Budismo que s�o Quatro Nobres Verdades, um dos primeiro ensinamentos de Buda e mais importantes.

Se encaramos os nossos defeitos e dificuldades, passarmos a tentar enxerg�-los, temos que fazer isso sem auto-critica, pois ela � extremamente destrutiva, e n�o � esse o objetivo, � aceitar nossos defeitos e erros sabendo que todo mundo � possuidor deles.

A pessoa que sabe que tem defeitos, que todos tamb�m tem, tem humildade nessa quest�o, que � algo extremamente humano.

Voc� n�o fica mais humano sendo perfeito, mas sim aceitando seus defeitos, de forma que eles n�o causem sofrimento a si mesmo, isso � algo muito importante a ser trabalhado.

Quem n�o aceita seus erros e defeitos n�o � melhor e nem mais humano, na verdade fica menos humanizado.

Se achar perfeito � um grande peso que se carrega nas costas, ao nos libertarmos disso temos uma sensa��o muito grande de liberdade, o que � muito agrad�vel.

Existem pessoas que n�o se encaram de jeito nenhum, e como � poss�vel o autoconhecimento sem isso? 

O autoconhecimento � nossa tarefa, � o que nos torna felizes, s�bios, que nos cura mentalmente e emocionalmente do que n�o � bom.

N�o existe nada mais importante na vida do que ser feliz.

� important�ssimo n�o nos criticarmos ao conhecermos nossos pontos negativos, se voc� pudesse enxergar a volta todas as pessoas que conhecem, os amigos, inimigos, familiares, colegas, ia ver que todos tem muitos defeitos, que isso � algo normal, e que n�o devemos ficar no patamar acima de todos, sendo n�s sem defeitos, os perfeitos, quando na verdade todo resto do mundo n�o � assim.

A maioria das pessoas tenta disfar�ar os seus defeitos, ou n�o conhec�-los, mas isso n�o os torna ela sem pontos negativos em sua personalidade, mas sim cega para eles.

Tooooooooodooo muuundooooooo tem defeitos.

Existe um ensinamentos espiritualista que � assim: Nada que � perfeito reencarna.

Assuma seus erros e defeitos sem dor, ningu�m que est� a sua volta � assim, pode sustentar uma imagem falsa de si mesmo como algu�m que � praticamente ou todo perfeito, mas isso � uma grande ilus�o, e quanto maior o ego, maior a queda quando enxergar.

� muito importante voc� se sentir natural ao ter defeitos, e valorizar tudo o que voc� � de bom, por exemplo: sua bondade, o que voc� faz de bom, do bonito, os talentos que voc� tem, o seu conhecimento, seus valores espirituais e etc.

� muito importante nos valorizarmos sem fazer compara��es, a compara��o nos leva ao orgulho e vaidade, ou a auto-critica.

De um lado o ego, do outro a baixo-auto-estima. S�o duas quest�es que temos que nos trabalhar para deixarem de existir.

Para o Budismo tanto o querer ou se sentir melhor que os outros � orgulho, e o se sentir pior tamb�m, pois nos importamos com uma posi��o, com um status. Desapegue-se disso.

Voc� tem que se olhar sem se sentir mal.

O ideal � se olhar e se sentir bem, pois conseguiu aumentar seu autoconhecimento.

Voc� valoriza cada passo que d� em dire��o a luz, a auto-descoberta?

Aumentar a sua luz � motivo de comemora��o interna, de se sentir feliz, irradiante.

Quando trabalhamos para evoluir espiritualmente, ganhamos algo que � para sempre e eterno, n�o ficar� no caix�o ou no mundo material quando o deixarmos, mas investimos para que em cada exist�ncia tenhamos mais condi��es de sermos felizes.

� importante nos olharmos com honestidade sem nos criticar e denegrir, mas tendo respeito e aceita��o com n�s mesmos, isso precisa ser trabalhado na gente.

O autoconhecimento traz o fim de diversas situa��es negativas em nossa mente, e � um aprendizado, uma forma de podemos evoluir espiritualmente.

Estar preparado para este trabalho interior j� traz evolu��o e vai nos ajudar a n�o nos abalamos quando enxergarmos nossos defeitos.

As vezes podemos ter uma qualidades que n�o gostamos, que n�o valorizamos, ao descobri-la pode ser desagrad�vel at� mesmo para quem j� est� acostumado a conhecer seus pontos negativos, mas n�o vamos perder nossos valores com isso, o fato de tomarmos consci�ncia, vamos melhorando esses pontos, e quando enxergarmos tudo sobre ele, ele se vai, e ficamos mais afins com nossos valores, quer dizer se eles forem bons.

Tamb�m podemos ser mais compreensivos com quem tem os pontos negativos que n�o gostamos.

Estamos aqui para nos conhecermos e realizarmos nossa miss�o, o que estamos abordando neste texto faz parte de uma vida saud�vel, bem vivida e bem aproveitada, por incr�vel que pare�a isso melhora muito a nossa exist�ncia.

� importante termos atividades espirituais na vida, buscar o autoconhecimento, ajudar os outros, fazer alguma pr�tica, ler textos espirituais e etc.

Precisamos de objetivos que v�o al�m do mundo material, pois assim a vida se torna muito mais significativa, caso contr�rio ela ser� vazia de significado.

Se preocupar apenas com os desejos mundanos n�o traz a paz e nem a felicidade duradouras, apenas uma felicidade r�pida, mas trabalharmos para conquistas que vamos sempre ter, isso sim traz vai nos fazer muito bem.

Estar encarnado � para evoluirmos, e temos que ter um equil�brio entra as a��es espirituais e materiais, temos que realizar as duas.

O Budismo ensina a encararmos a dor para nos libertarmos dela.

� importante sermos acolhedores a n�s mesmos com rela��o ao que sofremos ou a nossas insatisfa��es, ensina terapeuta budista Bel Cesar.

Bel Cesar ensina que quando encararmos a dor, ela se vai, mas se n�o fizermos isso ela vai existir para sempre, at� o dia que decidimos olhar, mas a partir dai quanto sofrimento n�o poderia ter sido causado.

Bel Cesar aconselha a conversarmos com nossa dor, e nisso tamb�m perguntar o que ela quer nos ensinar, assim podemos ter a resposta, e a partir disso obter uma solu��o ou um entendimento maior.