Meditar quando Estiver com Insônia e Também Antes de Dormir
Por: Ryath
(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
O reverendo Zen Budismo Genshô ensina que é bom quando estiver com insônia praticar meditação.
A meditação nos equilibra e ajuda a ter sono.
Praticar também perto da hora de dormir é muito bom, Genshô também recomenda.
Durante a meditação nossa mente traz relaxamento e tranquilidade mental, diferente do que acontece quando ficamos estressados por não conseguir dormir.
Genshô nos fala que quando meditamos quando estamos com insônia, depois de 30 min. estaremos com sono.
A meditação traz autoconhecimento, e assim podemos com ela enxergar que tipo de perturbação está acontecendo para não dormirmos.
Muitas coisas, principalmente as psicológicas, elas são resolvidas com o autoconhecimento.
Quando conhecemos um problema em profundida, enxergando ele dentro de nós, ele se acaba.
Quando dormimos saímos fora de nosso corpo, e se estivermos com a mente mais elevada, o que acontece é que vamos para bons lugares.
Quando a alma sai do corpo, ela vai para o lugar que estiver em sintonia com ela, e a meditação nos deixa mais elevados.
Aqui somamos o conhecimento do Zen Budismo, como também de diversas escolas que acreditam na saída de nossa consciência do corpo físico, que inclui o Budismo Tibetano, onde eles meditam para sair de forma consciente de seus corpos.
Bons pensamentos e sentimentos antes de dormir é muito bom, ajudam demais.
Todos os nossos textos podem ser reproduzidos.
Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura.
Recomendamos para quem busca a iluminação: Praticas e Treinamentos para Atingir o Nirvana.
Recomendamos as seções: Realidade Espiritual e Energética, Textos para se Iluminar, Nirvana, Mandalas e Meditação.
Você também pode se interessar por:
O Desenvolvimento no Amor, na Evolução Espiritual, é Progressivo
A Psicologia e o Budismo Esotérico – Métodos Parecidos e que se Ajudam