A Meditação Trazendo o Autoconhecimento e o Treinamento da Mente

Por: Ricardo Chioro - Riath

(Inspirado pelos Mestres Ascensos)

Para o Budismo a meditação tem duas funções: uma é o autocohecimento e a outra e treinar a mente.

No autoconhecimento vamos ver como funciona a mente através dos próprios olhos, o que torna a experiência mais significativa e também fundamental para seus objetivos. 

Para o autoconhecimento acontecer temos que descobrir a própria realidade não através de textos e explicações, mas através dos nossos próprios olhos, da própria descoberta. Isso não significa que não devemos ler sobre o autoconhecimento, a principio podemos nos confundir nossas descobertas interiores com o que lemos, mas depois aprendemos a diferenciar.

Estudar a consciência é bom e ajuda, então muitas coisas que estudamos vamos ver na prática, é enxergar um acontecimento e ver que é igual ao ensinamento de um mestre ou da psicologia.

Treinar a mente é trazer a felicidade sempre constante, não de uma forma temporária.

Treinar a mente também é procurar agir de uma forma que beneficie a nos mesmos e aos outros, isso significa que o Budismo também trabalha o amor e a caridade, assim como diversas religiões.

Treinar a mente também é eliminar comportamentos que prejudiquem aos outros e a nós mesmos, que nos afastam de uma felicidade constante.

A meditação atua com mudanças de maus estares mentais ou emocionais, atacando a suas causas que trazem sofrimento e impedem a felicidade.

Namaste