A Meditação e o Samadhi

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

O Samadhi é uma experiência em que não se tem julgamos, cogitações e luta, é um estado de paz e bem-estar.

Samadhi é um estado em que se presta atenção no ambiente, sem cair em pensamentos, vivenciando, escutando e contemplado o que vemos.

É não se preocupar com o passado ou o futuro, é desfrutar cada momento.

A pratica do Zazen, o Zen sentado, meditação sentada, tem a função de alongar a experiência do Samadhi, que é muito boa.

Zen é concentração, a base da meditação, e é fundamental quando surgirem pensamentos em nossa mente, durante a prática, deixá-los passar, sem nos agarrarmos a eles, ai então eles passam.

Conseguir um nível profundo de consciência é muito bom, e para isso é indispensável deixar os pensamentos passarem.

No Zazen, que é uma pratica sentada, pode ser desconfortável para as pernas ou na postura, provocar incômodos e tirar nossa concentração, por isso acho que é muito melhor praticar a meditação deitado, mas para isso é importante estar bem descansado, ter dormido bem, pois se não estivermos com o sono em dia, podemos dormir, e mesmo estando em bem desancado, também pode dormir, mas isso acredito que ocorra logo quando a pessoa inicie a pratica, depois ela aprende a não dormir.

Quando perdemos a concentração por causa do desconforto, em uma prática sentado, em que pensamos muito nesse desconforto, então o melhor a fazer é mudar de posição e procurar voltar a entrar no estado meditativo em que estava.

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