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A Meditação Melhora e Trata a
Depressão, o Transtorno de Ansiedade e Melhora o Cérebro Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
Na ciência estão começando a fazer estudos sobre
a cura de transtornos mentais com a meditação, na depressão por exemplo, os
resultados estão mostrando que a pratica meditativa diminui os sintomas, o
que ajuda muito, não é verdade? A meditação atua mais ou menos como um remédio
que diminui os sintomas, mas que não tem efeitos colaterais. Na depressão se somar o uso de medicamentos a
meditação, então o alivio dos sintomas é muito maior. A meditação não só ajuda a diminuir a depressão,
mas também atua na prevenção dela, e esse dado pode ser usado para pessoas
que tiveram esse transtorno para não voltarem a ter. No caso do transtorno de ansiedade, os estudos
mostram que a meditação reduz os sintomas, mas ainda não conseguiu comprovar
a cura total. A meditação pode prevenir o transtorno de
ansiedade, pois ela atua na concentração. Para a depressão os efeitos benéficos da
meditação são maiores. Em estudos sobre os resultados da meditação para
atenção demonstrou que meditadores são mais atentos. Quem medita por bastante tempo tem uma estrutura
cerebral diferente de uma pessoa comum. Mulheres que praticam Yoga e tem mais de 60 anos,
elas possuem uma estrutura cortical maior do que quem não pratica. Para a neurociência quem pratica meditação a
mente funciona melhor, pois ela muda a estrutura do cerebral e as conexões
neurais.
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