A Mente Agitada no Processo de Meditação

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Reverendo Genhsô ensina que quanto mais uma mente é acelerada, mais ela precisa se acalmar na meditação, e para que isso ocorra ela precisa dar tempo para que a mente se acalme.

Então é ter paciência quando for meditar e não se deixar capturar por nenhum pensamento, procurando manter a mente focada em um único ponto, seja a respiração, ou outro método, mas é não se deixar levar pela ansiedade ou impaciência, o aprendizado leva um tempo.

A principio pode ser difícil não se deixar capturar por nenhum pensamento, mas depois vamos ganhando prática.

Um mente agitada não significa um mente que não seja espiritualizada, de forma nenhuma.

A mente é também um resultado da vida que levamos e dos desafios que passamos na vida, e isso pode gerar agitação, ou mesmo um estado mental mais propicio.

Muitos estudantes budistas pequenos são preparados para ter a mente calma, para que consigam meditar mais facilmente, mas as pessoas normalmente não tem esse treinamento, então é preciso praticarmos, e assim criarmos nosso próprio treinamento.

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