A Técnica da Meditação do Bambu do Zen Budismo

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Se trata de uma meditação sofisticada, onde você inspira e expira durante a pratica, mas os pensamentos que surgem podem nos tirar do estado de consciência da meditação, então quando isso ocorre você suspende a respiração.

Quando suspendemos a respiração, o que ocorre é que isso nos causa uma tenção, e isso faz parar aquele pensamento que estava surgindo.

Após fazer isso você volta a respirar normalmente, e quando outros pensamentos surgirem, você repete o procedimento, cessando a respiração e depois voltando a respirar, inspirando e espirando.

Essa técnica faz você se manter no momento presente, sem perder o estado de consciência conquistado pela meditação.

Em estados mais avançados do Zazen, que é a meditação sentada do Zen Budismo, não se usa a técnica do Bambu, apenas a inspiração e a expiração.

A técnica do Bambu é usada para que a pessoa não se deixe levar por pensamentos que surgem na mente.

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