As Causas da Baixo Auto-Estima e Exercícios para Melhorá-la

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A auto-estima é você possuir algo muito precioso, que é possuir bons pensamentos e sentimentos a seu respeito.

È importante amarmos os outros e a nós mesmos.

É importante enxergarmos coisas boas na gente, seja interno ou externo, mas o que é importante de fato é o que está dentro.

O mundo está tomado por uma falta de auto-estima, e as pessoas não sabem o que é isso e nem como conseguir.

As pessoas não se sentem bem consigo mesmas em sua maioria, e muitas dessas pessoas projetam seu mal-estar sobre si mesmo nos outros, fazendo julgamentos, criticas que deixam o outro mais para baixo, enfim, fazendo o outro também se sentir mal a seu próprio respeito.

As crianças antes de perderem sua auto-estima, elas demonstram ter uma boa apreciação sobre si mesmas, mas no decorrer de seu amadurecimento vão prendendo essa característica.

Na infância dos filhos, os pais são muito mais tolerantes, pois entendem que sua prole está aprendendo a viver, porém quando se tornam mais maduros, impõem o mesmo grau de exigência que tem consigo aos quem educam, então transmitem a critica que tem consigo ao outro. 

Se os pais são mais amorosos, o que é mais difícil hoje em dia, então seus filhos terão mais tolerância consigo mesmos.

Quando os pais são implacáveis consigo mesmos, vão fazer isso coma a educação dos filhos, sendo mais duros, rígidos e controladores.

A nossa auto-estima nos ajuda quando nos desapontamos com nós mesmos, pois faz parte dela o auto-amparo e também, saber se reerguer e continuar se valorizando, não a passar a nos desvalorizar por causa de uma coisa só.

Muitas pessoas tem a mania de se desvalorizar em tudo o que fazem e são, outras ainda não conseguem enxergar seus qualidades, ou as enxergam muito pouco.

Se você se identifica com essas descrições que fazemos, porque você acha que faz isso?

Procure mudar esse quadro, tente parar de se criticar, valorize tudo o que você faz e é de bom e virtuoso.

Procure enxergar suas qualidades, não uma, ou duas, ou três vezes, mas no seu intimo, nos seus pensamentos, tente pelo menos uma vez por semana enxergar o que você faz e é de bom, suas habilidades, talentos, como é bom o que você faz.

Busque seu autoconhecimento, o que inclui aprender o que você é de bom.

Você é uma boa pessoa?

Não gosta de injustiças?

Não gosta quando o outro passa por uma injustiça?

Você se preocupa com o que é certo ou errado? Com o que é bom ou mau?

Se importar com certo, errado, bom ou mau, justo e injusto são qualidades das boas pessoas, se valorize por isso.

Existem muitos motivos para se valorizar, seus talentos, sua competência, pois se você não as tivesse, não teria emprego, isso ocorre porque você é útil e tem talentos.

Se você tem dificuldades em sua auto-estima, além desses exercícios pode fazer também os com nossas mandalas de auto-estima, são muito boas, vale a pena.

Faça algo pela sua auto-estima, vai ajudar muito na sua felicidade e autoconhecimento.

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