Como Acontece o Autoconhecimento com os Ásanas

Por: Ricardo Chioro - Riath

(Inspirado pelos Mestres Ascensos)

A Yoga além de todo trabalho interior e corporal, entre tantas vantagens que traz uma delas é a autoestima.

A Yoga trabalha o equilíbrio, e autoestima também é equilíbrio, assim como diversas técnicas de autoconhecimento.

A estima que temos por nós mesmos é muito importante para a qualidade de vida, então em algum momento chega a hora de crescer a consciência nesse sentido.

Os asanas, as posturas da Yoga que expandem o peito atuam nesse sentido (ter estima para si mesmo). Os mestres dessa filosofia que cuida do corpo, da mente e emoções tem esse conhecimento.

Existe uma pesquisa feita por uma psicóloga, a Dra. Amy Cuddy de Havard, que comprovou que os asanas aumentam ou diminuem hormônios, trazendo alterações.

Os hormônios estão ligados a sentimentos e sensações, acredito que essa substancias do corpo tem uma forte relação com a alma, por isso o trabalho com as emoções.

Sentimentos bons e positivos vem da nossa alma.

Para nós espiritualistas a mente não é produto do cérebro, mas esse órgão juntamente com os neurônios fazem ligação com a consciência que não é física, mas energética, então o físico influi na mente e a mente influi no corpo, um pode alterar o outro, e é por isso que funciona os asanas. 

A Yoga atua no autoconhecimento, então como o corpo influi na mente, atuando no cérebro e nos hormônios e trabalhando na conscientização.

Muitas pessoas não acham que as posturas da Yoga são apenas alguns exercícios para o corpo, mas não, trabalham também a mente e as emoções.

Nas aulas de academia que tem musculação e aulas aeróbicas que também tem Yoga, são feitas só com os asanas, então também ajudam no progresso da consciência, mas o melhor ainda trabalhar com técnicas complementares como a meditação, os mantras e outras que variam de linha para outra.

Se você tem uma academia e oferece aulas de Yoga, primeiro parabéns por ajudar as pessoas desenvolverem suas consciências, porém se pedir para a professora colocar nas aulas outras técnicas acredito que ajudaria mais.

Ler obras espirituais nos faz evoluir espiritualmente.

Leia nossos textos para sua evolução espiritual, eles são espirituais, ou uma sugestão de luz: leia um texto nosso semanalmente.

Conheça o texto: Como Evoluir Espiritualmente.

Voltar a Pagina Inicial                      Índices de Textos                      Livro de Visitas