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Como Acontece o
Autoconhecimento com os Ásanas Por: Ricardo Chioro - Riath (Inspirado pelos Mestres Ascensos) A Yoga além de todo trabalho interior e corporal,
entre tantas vantagens que traz uma delas é a autoestima. A Yoga trabalha o equilíbrio, e autoestima também
é equilíbrio, assim como diversas técnicas de autoconhecimento. A estima que temos por nós mesmos é muito
importante para a qualidade de vida, então em algum momento chega a hora de
crescer a consciência nesse sentido. Os asanas, as posturas da Yoga que expandem o
peito atuam nesse sentido (ter estima para si mesmo). Os mestres dessa
filosofia que cuida do corpo, da mente e emoções tem esse conhecimento. Existe uma pesquisa feita por uma psicóloga, a
Dra. Amy Cuddy de Havard, que comprovou que os asanas aumentam ou diminuem
hormônios, trazendo alterações. Os hormônios estão ligados a sentimentos e
sensações, acredito que essa substancias do corpo tem uma forte relação com
a alma, por isso o trabalho com as emoções. Sentimentos bons e positivos vem da nossa alma. Para nós espiritualistas a mente não é produto do
cérebro, mas esse órgão juntamente com os neurônios fazem ligação com a
consciência que não é física, mas energética, então o físico influi na mente
e a mente influi no corpo, um pode alterar o outro, e é por isso que
funciona os asanas. A Yoga atua no autoconhecimento, então como o
corpo influi na mente, atuando no cérebro e nos hormônios e trabalhando na
conscientização. Muitas pessoas não acham que as posturas da Yoga
são apenas alguns exercícios para o corpo, mas não, trabalham também a mente
e as emoções. Nas aulas de academia que tem musculação e aulas
aeróbicas que também tem Yoga, são feitas só com os asanas, então também
ajudam no progresso da consciência, mas o melhor ainda trabalhar com
técnicas complementares como a meditação, os mantras e outras que variam de
linha para outra. Se você tem uma academia e oferece aulas de Yoga,
primeiro parabéns por ajudar as pessoas desenvolverem suas consciências,
porém se pedir para a professora colocar nas aulas outras técnicas acredito
que ajudaria mais.
Leia nossos textos para sua evolução espiritual, eles são espirituais, ou uma sugestão de luz: leia um texto nosso semanalmente. Conheça o texto: Como Evoluir Espiritualmente. |