Como Aproveitar ao Máximo a Yoga nas Academias de Ginástica para o Autoconhecimento

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Nas academias de ginástica, o foto é o corpo físico, então a única pratica do Yoga que se faz nelas, quase sempre, é com os ásanas, que são as posturas, e isso acaba deixando de lado a meditação e os mantras, que são muito importantes para o autoconhecimento.

Os ásanas também trazem autoconhecimento, são muito bons para isso, e é importante aprendermos essas posturas com os professores, pois fazer de modo correto é importante, e eles podem nos corrigir.

A idéia é que você praticando nas academias de ginástica, pois é uma opção geralmente mais barata e tem um professor para te corrigir, para aprendermos a fazer a Yoga de modo correto, e para termos as praticas de mantras e meditações, podemos paralelamente a praticarmos nas academias, praticar vendo aulas que são colocadas na internet por vídeo, escolha um canal que faça a pratica mais completa, com ásanas, meditação, mantras, pranaimas e etc.

Assim vamos ter professores nos corrigindo e também não deixamos de lado a meditação e os mantras.

Namastê

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