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Como Atingir o Estado
Meditativo Por: Ricardo Chioro – Riath (Inspirado pelos Mestres Ascensos) Quando você medita sua mente faz dois processos
contrários: 1-Trabalha na quietude dos pensamentos e ter
concentração. 2-Procura tirar você da concentração e do
processo meditativo. Esses dois lados brigam para conseguir anular um
ao outro, um é consciente, o outro inconsciente, isso ocorre porque a mente
tenta se proteger da mudança, é uma defesa psicológica, porem o mestre
taoista Wu Jyh Cheng ensina que é possível acabar com esse conflito através
da disciplina. Quando ingressamos em uma prática de
autoconhecimento, muitas vezes a mente tenta resistir. Quando alguém começa uma terapia, no começo a
pessoa atrasa, se sente mal ao ir para lá, é a mente inconsciente tentando
resistir à transformação. É claro que a pessoa busca a concentração e
esvaziar os pensamentos, é isso que ela quer e decidiu fazer, mas muitas
vezes fica confusa sobre parar ou continuar. Nesse processo dual que falamos acima faz surgir
pensamentos para atrapalhar o silêncio mental que faz a meditação progredir. Se você lutar para que esse pensamento vá embora
acaba atrapalhando a meditação, mas se deixar o pensamento passar, sem dar
atenção para ele, sua concentração permanece. O importante é também não dar continuidade nesse
pensamento, se não também atrapalha. A pessoa não deve conversar com seus pensamento,
nem dar continuidade a ele, dai então a pessoa permanece no processo
meditativo. O Taoísmo ensina que devemos ignorar os
pensamentos quando estamos no processo da meditação, e voltar o mais rápido
possível para essa pratica que é tema desse texto. Ficar concentrado na respiração é uma forma de é
uma forma de controlar os pensamentos, isso ocorre estando concentrado no ar
que entra e sai, sem tentar parar essa entrada e saída, mas contemplá-la,
isso só dará certo se você não sair do estado de relaxamento. Para conseguir isso é importante se manter
relaxado, o ar ou os pensamentos não podem tira-lo do estado de relaxamento,
nem se manter excessivamente concentrado e nem disperso, é um meio termo. Fazendo tudo isso direitinho a pessoa conseguirá
fazer sua pratica com excelência, atraindo um resultado excelente de
autoconhecimento. Bibliografia Jornal Tao do Taoísmo numero 20
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