Concentração, Contemplação e Êxtase na Meditação Taoista

Por: Ricardo Chioro – Riath

(Inspirado pelos Mestres Ascensos)

As técnicas meditativas se resumem em dois pontos: contemplação e concentração.

A contemplação é passiva e a concentração ativa.

Contemplar é quando se vai viajar ficar olhando a paisagem, sem pensar em nada, só desfrutando o que os olhos captam, acontece sem esforço, naturalmente, por isso é passiva.

Quando assistimos algo que gostamos muito como um filme de super-heroi, ficção, jogo de futebol, MMA, novela, quando fazemos isso estamos concentrados, prestando atenção, é uma atitude inversa da contemplação, onde a mente está quieta.

Na concentração a mente está ativa.

Uma atividade de trabalho geralmente precisa de concentração, já no relaxamento não, não se pode ficar totalmente em alerta, é o momento de descanso mental.

Quando vemos a um lugar novo nossa mente se liga a ele, então prestamos atenção. Como ir a um museu, restaurante, shopping e etc. Então se torna um ponto de concentração.

Nos métodos de meditação se fixa a atenção em um ponto, isso ajuda a levar a concentração em um único lugar, eliminando todos os outros focos de nossa mente.

Essa técnica é usada na meditação taoista, trabalhando juntamente a concentração e a contemplação.

Na meditação a consciência fica na respiração, que é um ponto de concentração a observação do ar entrando e saindo do nariz.

Essa pratica respiratória leva a nos vermos como o próprio ar que entra e sai, nos tornamos um com ele, ocorre a fusão dentro da nossa percepção, então começamos a contemplar essa vivencia.

Nos tornamos a contemplação também, é a fusão. Esse é o estado chamado de Uno que nos enche de vitalidade, a consciência já não se separa da vida.

No êxtase provocado pela meditação a energia vital e o psicológico ficam unidos.

A vida e o nosso psicológico são a mesma coisa, inseparáveis, então a pratica da união aumenta a longevidade.

Isso porque a meditação trabalha a vida, logo aumenta a longevidade.

Quanto mais ficarmos no êxtase maior aumenta nossa longevidade, equilíbrio e autoconhecimento.