Encarar as Dificuldades Interiores

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

No Budismo para nos libertarmos do sofrimento, temos que encará-lo, não fugir dele, fugir da dor.

Na Psicologia ocidental os traumas são formados quando não vivenciamos as emoções que as situações negativa causam, então aquela energia não vivenciada fica guardada na mente, em um local que não temos consciência, que pode ser no subconsciente ou inconsciente, mas ela existe pela energia guardada causar sintomas ruins, que podem ser dos mais diversos, e só param de acontecer quando esses sentimentos vierem a tona, irem para a região consciente da mente.

Os Psicólogos aconselham em momentos de dor como em que pessoas que gostamos morrem, viver toda a dor, não procurar nos desvencilhar dela, mas a vivenciarmos, chorar tudo que tem para chorar, assim não nos traumatizamos.

O Budismo ensina a encararmos nossos sofrimentos, isso está contido na base do Budismo que são Quatro Nobres Verdades, um dos primeiro ensinamentos de Buda e mais importantes.

Se encaramos os nossos defeitos e dificuldades, passarmos a tentar enxergá-los, temos que fazer isso sem auto-critica, pois ela é extremamente destrutiva, e não é esse o objetivo, é aceitar nossos defeitos e erros sabendo que todo mundo é possuidor deles.

A pessoa que sabe que tem defeitos, que todos também tem, tem humildade nessa questão, que é algo extremamente humano.

Você não fica mais humano sendo perfeito, mas sim aceitando seus defeitos, de forma que eles não causem sofrimento a si mesmo, isso é algo muito importante a ser trabalhado.

Quem não aceita seus erros e defeitos não é melhor e nem mais humano, na verdade fica menos humanizado.

Se achar perfeito é um grande peso que se carrega nas costas, ao nos libertarmos disso temos uma sensação muito grande de liberdade, o que é muito agradável.

Existem pessoas que não se encaram de jeito nenhum, e como é possível o autoconhecimento sem isso? 

O autoconhecimento é nossa tarefa, é o que nos torna felizes, sábios, que nos cura mentalmente e emocionalmente do que não é bom.

Não existe nada mais importante na vida do que ser feliz.

É importantíssimo não nos criticarmos ao conhecermos nossos pontos negativos, se você pudesse enxergar a volta todas as pessoas que conhecem, os amigos, inimigos, familiares, colegas, ia ver que todos tem muitos defeitos, que isso é algo normal, e que não devemos ficar no patamar acima de todos, sendo nós sem defeitos, os perfeitos, quando na verdade todo resto do mundo não é assim.

A maioria das pessoas tenta disfarçar os seus defeitos, ou não conhecê-los, mas isso não os torna ela sem pontos negativos em sua personalidade, mas sim cega para eles.

Tooooooooodooo muuundooooooo tem defeitos.

Existe um ensinamentos espiritualista que é assim: Nada que é perfeito reencarna.

Assuma seus erros e defeitos sem dor, ninguém que está a sua volta é assim, pode sustentar uma imagem falsa de si mesmo como alguém que é praticamente ou todo perfeito, mas isso é uma grande ilusão, e quanto maior o ego, maior a queda quando enxergar.

É muito importante você se sentir natural ao ter defeitos, e valorizar tudo o que você é de bom, por exemplo: sua bondade, o que você faz de bom, do bonito, os talentos que você tem, o seu conhecimento, seus valores espirituais e etc.

É muito importante nos valorizarmos sem fazer comparações, a comparação nos leva ao orgulho e vaidade, ou a auto-critica.

De um lado o ego, do outro a baixo-auto-estima. São duas questões que temos que nos trabalhar para deixarem de existir.

Para o Budismo tanto o querer ou se sentir melhor que os outros é orgulho, e o se sentir pior também, pois nos importamos com uma posição, com um status. Desapegue-se disso.

Você tem que se olhar sem se sentir mal.

O ideal é se olhar e se sentir bem, pois conseguiu aumentar seu autoconhecimento.

Você valoriza cada passo que dá em direção a luz, a auto-descoberta?

Aumentar a sua luz é motivo de comemoração interna, de se sentir feliz, irradiante.

Quando trabalhamos para evoluir espiritualmente, ganhamos algo que é para sempre e eterno, não ficará no caixão ou no mundo material quando o deixarmos, mas investimos para que em cada existência tenhamos mais condições de sermos felizes.

É importante nos olharmos com honestidade sem nos criticar e denegrir, mas tendo respeito e aceitação com nós mesmos, isso precisa ser trabalhado na gente.

O autoconhecimento traz o fim de diversas situações negativas em nossa mente, e é um aprendizado, uma forma de podemos evoluir espiritualmente.

Estar preparado para este trabalho interior já traz evolução e vai nos ajudar a não nos abalamos quando enxergarmos nossos defeitos.

As vezes podemos ter uma qualidades que não gostamos, que não valorizamos, ao descobri-la pode ser desagradável até mesmo para quem já está acostumado a conhecer seus pontos negativos, mas não vamos perder nossos valores com isso, o fato de tomarmos consciência, vamos melhorando esses pontos, e quando enxergarmos tudo sobre ele, ele se vai, e ficamos mais afins com nossos valores, quer dizer se eles forem bons.

Também podemos ser mais compreensivos com quem tem os pontos negativos que não gostamos.

Estamos aqui para nos conhecermos e realizarmos nossa missão, o que estamos abordando neste texto faz parte de uma vida saudável, bem vivida e bem aproveitada, por incrível que pareça isso melhora muito a nossa existência.

É importante termos atividades espirituais na vida, buscar o autoconhecimento, ajudar os outros, fazer alguma prática, ler textos espirituais e etc.

Precisamos de objetivos que vão além do mundo material, pois assim a vida se torna muito mais significativa, caso contrário ela será vazia de significado.

Se preocupar apenas com os desejos mundanos não traz a paz e nem a felicidade duradouras, apenas uma felicidade rápida, mas trabalharmos para conquistas que vamos sempre ter, isso sim traz vai nos fazer muito bem.

Estar encarnado é para evoluirmos, e temos que ter um equilíbrio entra as ações espirituais e materiais, temos que realizar as duas.

O Budismo ensina a encararmos a dor para nos libertarmos dela.

É importante sermos acolhedores a nós mesmos com relação ao que sofremos ou a nossas insatisfações, ensina terapeuta budista Bel Cesar.

Bel Cesar ensina que quando encararmos a dor, ela se vai, mas se não fizermos isso ela vai existir para sempre, até o dia que decidimos olhar, mas a partir dai quanto sofrimento não poderia ter sido causado.

Bel Cesar aconselha a conversarmos com nossa dor, e nisso também perguntar o que ela quer nos ensinar, assim podemos ter a resposta, e a partir disso obter uma solução ou um entendimento maior.