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Fritz Perls e o Zen – Uma
Psicologia com Influência do Budismo Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
Fritz Perls, o criador da Gestalt terapia viajou
ao Japão para praticar o Zen Budismo. Ele era atraído por essa religião pela
sabedoria que expressava, e justamente, a religião de Buda exerceu muita
influência em sua psicoterapia. Diversos teóricos da Psicologia começaram fazendo
parte da Psicanálise de Freud, mas debandaram e desenvolveram seus próprios
métodos, e justamente, a busca de Perls pelo Zen Budismo se deu quando teve
seu afastamento dos métodos psicanalíticos. O Florescer da Psicologia se deu muito com o
começo da Psicanalise, e diversos autores geniais formaram seus métodos de
terapia. Perls procurou o Budismo como alguma forma de
amparo pela perda da Psicanalise, e são duas técnicas que trabalham para o
autoconhecimento e trabalho interior. Fritz citava muito o Zen em seus escritos, e
usava termos budistas como Satori, Koan e Vazio, sendo o que esse ultimo é
se tornou um conceito importante de sua teoria, o vazio fértil. Diversos autores da Gestalt Terapia recorreram ao
Zen, a meditação e ao Taoísmo para seus conceitos. A palavra Zen significa meditação, e essa é uma
escola budista que prioriza a pratica. Existem muitos tipos de meditação no Zen, como
meditar andando, comendo, fazendo a cerimônia do chá, mas a mais importante
de todas é o Zazen, que significa meditação sentada. Então podemos afirmar que o Zen influenciou muito
a Gestalt. O Satori comentado por Fritz significa iluminação
súbita, justamente o grande objetivo do Budismo, e a pessoa que consegue
isso recebe o nome de Buda. Buda não é só o criador do Budismo, mas são todas
as pessoas que atingiram o Nirvana, o Satori, e quando conseguem isso se
tornam extremamente felizes. No Japão o Zen muita influência na arte e no
esporte, tendo um estilo de pintura, de arco e flechas, poemas, arranjos
florais, a luta de espadas, a caligrafia e etc. Uma grande influência que o Budismo exerceu sobre
a Gestalt foi o modo de vivermos a experiência do momento de agora, que é a
chamada da atenção plena, e é um dos treinamentos no Zen e outras escolas da
fé de Buda, para se atingir o Nirvana, junto com a pratica da moral e da
meditação. Viver o momento presente é a conscientização do
momento de agora, que priorizam a experiência vivida, e existem muitos
métodos e técnicas para conseguir esse estado. Viver o presente é estar centrado na experiência
que se está vivendo, mas sem que os pensamentos te distraiam e levam a mente
para outros momentos que não sejam o agora, mas sim o passado ou o futuro. Para Perls viver o aqui e agora é o que existe de
mais importante na Gestalt, pois isso leva a um crescimento pessoal, ao
desenvolvimento da consciência, e isso traz a cura. Viver o aqui e agora é viver a experiência do
momento, sem que nada atrapalhe isso.
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