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Lendas, Meditação e uma
Importante Técnica do Tai Chi Chuan Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
O Tai Chi Chuan foi criado por sacerdotes
taoistas, mas existem lendas sobre a criação dessa arte marcial e
instrumento de autoconhecimento, e uma delas afirma que ela foi criada a
partir da observação da briga entre uma cobra e uma ave, sendo que não
existiu um vitorioso nessa briga, mas pode concluir que astucia é mais
importante que a força, e que a suavidade e a flexibilidade são superiores a
força e a rigidez. Outra lenda da criação do Tao Chi Chuan é que ele
foi revelado pelo rei dos mistérios, uma divindade taoista, que criou
essa arte-marcial para que os alquimistas tivessem uma ferramenta de
autoconhecimento. O Tai Chi Chuan surgiu a partir do Taoísmo, e com
movimentos leves combinados com uma respiração adequada nos levam a uma
técnica de meditação em movimento, e além de tudo também nos dá longevidade
e saúde. Assim como as outras meditações a dessa
arte-marcial também combate o stress, libera tenções, melhorando a
circulação e o sono, recupera nossa saúde, inclusive serve de tratamento
para o infarto, e muito mais. Um exercício para a prática do Tai Chi é a
postura do “Abraço da Árvore”, e constitui em manter o equilíbrio no eixo do
corpo, com os ombros e braços relaxados, o peito esvaziado, com uma leve
flexão do joelho, com os pés em paralelo, respirando com naturalidade, ai
então entramos em estado de meditação. O treinamento consiste em começar a treinar a
ficar nessa posição de cinco a vinte minutos, mas depois ir aumentando
gradativamente, os mestres conseguem ficar muito tempo nessa posição, até
mesmo por horas, mas começaram aos poucos e foram progredindo. O “Abraço da Árvore” trás os mais diversos
benefícios para a saúde como evitar câncer nos seios, trata dores de cabeça,
regula a pressão alta, cura os olhos, problema respiratórios e taquicardia. O “Abraço da Árvore” nos equilibra por completo,
em nossas funções psicológicas e físicas, porem não é recomendado praticar
em dias de chuva na natureza ou à noite.
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