Lendas, Meditação e uma Importante Técnica do Tai Chi Chuan

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

O Tai Chi Chuan foi criado por sacerdotes taoistas, mas existem lendas sobre a criação dessa arte marcial e instrumento de autoconhecimento, e uma delas afirma que ela foi criada a partir da observação da briga entre uma cobra e uma ave, sendo que não existiu um vitorioso nessa briga, mas pode concluir que astucia é mais importante que a força, e que a suavidade e a flexibilidade são superiores a força e a rigidez.

Outra lenda da criação do Tao Chi Chuan é que ele foi revelado pelo rei dos mistérios, uma divindade taoista,  que criou essa arte-marcial para que os alquimistas tivessem uma ferramenta de autoconhecimento.

O Tai Chi Chuan surgiu a partir do Taoísmo, e com movimentos leves combinados com uma respiração adequada nos levam a uma técnica de meditação em movimento, e além de tudo também nos dá longevidade e saúde.

Assim como as outras meditações a dessa arte-marcial também combate o stress, libera tenções, melhorando a circulação e o sono, recupera nossa saúde, inclusive serve de tratamento para o infarto, e muito mais.

Um exercício para a prática do Tai Chi é a postura do “Abraço da Árvore”, e constitui em manter o equilíbrio no eixo do corpo, com os ombros e braços relaxados, o peito esvaziado, com uma leve flexão do joelho, com os pés em paralelo, respirando com naturalidade, ai então entramos em estado de meditação.

O treinamento consiste em começar a treinar a ficar nessa posição de cinco a vinte minutos, mas depois ir aumentando gradativamente, os mestres conseguem ficar muito tempo nessa posição, até mesmo por horas, mas começaram aos poucos e foram progredindo.

O “Abraço da Árvore” trás os mais diversos benefícios para a saúde como evitar câncer nos seios, trata dores de cabeça, regula a pressão alta, cura os olhos, problema respiratórios e taquicardia.

O “Abraço da Árvore” nos equilibra por completo, em nossas funções psicológicas e físicas, porem não é recomendado praticar em dias de chuva na natureza ou à noite.

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