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Mantras na Meditação, uma Forma
de Calar a Mente mais Facilmente Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
As meditações usando mantras são um meio muito
eficaz para entrar no estado meditativo, mas para isso é importante entoar
corretamente e entrar na vibração do som. Porém é preciso concentração no mantra, e não
ficar destruído, disperso nos seus pensamentos. Usar os mantras na meditação tem silenciam a
menta mais facilmente, e a repetição é a chave para que isso aconteça. Quando estamos concentrados extraímos a energia
do mantra em nosso beneficio. A principio calar a menta não é uma tarefa fácil,
mas os mantras ajudam muito, então insista em conseguir, procure
acostumar-se com a idéia de que meditar é não se agarrar a pensamentos
criando um silencio mental. Os pensamentos vão aparecendo, então deixe-os os
passar e mantenha sua concentração focada no mantra. È natural a mente se agarrar e prestar atenção
nos pensamentos, mas para entrarmos no estado meditativo precisamos não nos
agarrar a pensamentos por um tempo considerável. É ai que está a dificuldade
que encontramos na prática, mas insista, tenha perseverança e determinação. Porém a medida que vamos praticando, vai ficando
cada vez mais fácil, mas isso exige um tempo. Cada diferente mantra tem sua energia particular,
e nós a absorvemos com a prática, então é importante escolher o som sagrado
que tenha o efeito que estejamos precisando ou desejando, pois assim nos
beneficiaremos mais. O mantra Om por exemplo, ele tem um bom efeito
físico, e é fácil recitá-lo, e alguns autores sugerem que por causa disso é
mais fácil meditar com ele, isso é muito usado nas aulas de Yoga. Se estiver com raiva ou na solidão um mantra
muito indicado é o:
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUMMMMMMMM Vocalizou como você faz com o OM. Quando você estiver fazendo a prática com mais
facilidade é recomendado praticar de manhã, para você ter um dia melhor, ou
levar as energias positivas da pratica para seu dia, principalmente se nele
for enfrentar momentos difíceis. A prática fornece um estado mental em que
agüentamos muito mais o que é ruim, sem causar sofrimentos ou incômodos,
estando em maior paz, porém para isso quanto mais tempo estiver em estado
meditativo, melhor é. A meditação também nos ajuda a agirmos de forma
melhor, mais efetiva. Todos os nossos textos podem ser reproduzidos. Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura. Recomendamos as seções: Realidade Espiritual e Energética, Textos para se Iluminar, Nirvana e Mestres Ascensos, Mandalas e Outras Práticas. . Textos e Praticas muito importantes: |