Mantras na Meditação, uma Forma de Calar a Mente mais Facilmente

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

As meditações usando mantras são um meio muito eficaz para entrar no estado meditativo, mas para isso é importante entoar corretamente e entrar na vibração do som.

Porém é preciso concentração no mantra, e não ficar destruído, disperso nos seus pensamentos.

Usar os mantras na meditação tem silenciam a menta mais facilmente, e a repetição é a chave para que isso aconteça.

Quando estamos concentrados extraímos a energia do mantra em nosso beneficio.

A principio calar a menta não é uma tarefa fácil, mas os mantras ajudam muito, então insista em conseguir, procure acostumar-se com a idéia de que meditar é não se agarrar a pensamentos criando um silencio mental.

Os pensamentos vão aparecendo, então deixe-os os passar e mantenha sua concentração focada no mantra.

È natural a mente se agarrar e prestar atenção nos pensamentos, mas para entrarmos no estado meditativo precisamos não nos agarrar a pensamentos por um tempo considerável. É ai que está a dificuldade que encontramos na prática, mas insista, tenha perseverança e determinação.

Porém a medida que vamos praticando, vai ficando cada vez mais fácil, mas isso exige um tempo.

Cada diferente mantra tem sua energia particular, e nós a absorvemos com a prática, então é importante escolher o som sagrado que tenha o efeito que estejamos precisando ou desejando, pois assim nos beneficiaremos mais.

O mantra Om por exemplo, ele tem um bom efeito físico, e é fácil recitá-lo, e alguns autores sugerem que por causa disso é mais fácil meditar com ele, isso é muito usado nas aulas de Yoga.

Se estiver com raiva ou na solidão um mantra muito indicado é o:

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

Vocalizou como você faz com o OM.

Quando você estiver fazendo a prática com mais facilidade é recomendado praticar de manhã, para você ter um dia melhor, ou levar as energias positivas da pratica para seu dia, principalmente se nele for enfrentar momentos difíceis.

A prática fornece um estado mental em que agüentamos muito mais o que é ruim, sem causar sofrimentos ou incômodos, estando em maior paz, porém para isso quanto mais tempo estiver em estado meditativo, melhor é.

A meditação também nos ajuda a agirmos de forma melhor, mais efetiva.

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