Medita��o do Raja Yoga

Por: Ricardo Chioro � Riath

(Inspirado pelos Mestres Ascensos)

� uma t�cnica que acredita que n�o d� para entrar em estado de plena aten��o no come�o da pr�tica, ent�o a solu��o para esse problema � se desapegar de tudo o que est� em volta: sons, local, objetos e a��es.

No segundo pa�o � pensar em algo agrad�vel, uma coisa que voc� gosta muito e � muito boa, em seguida vivencia o pensamento escolhido.

No Raja Yoga se acredita que esse pensamento levar� a quietude mental depois de treinar algumas vezes.

A id�ia � ao inv�s de esvaziar a mente como em muitos tipos de medita��o, � deixar a mente plena.

Essa � uma t�cnica que traz um bem estar grande e prolongado para o dia, ou seja: elevou a vibra��o.

Vibra��o elevada traz equil�brio, e equil�brio traz autoconhecimento.

Essa t�cnica busca uma fonte pura de consci�ncia, porem requer pr�tica para desfrutar de resultados almejados.

Hoje em dia as pessoas buscam a medita��o, n�o s� para autoconhecimento, mas como uma forma de relaxar por causa do trabalho ou do stress.

Praticar a medita��o todos os dias, coloc�-la na sua rotina com o tempo ela a tornar� f�cil e trar� grandes benef�cios.

A medita��o do Raja deixa as pessoas com pensamentos positivos, deixando de pensar negativamente, o que ajuda muito a obtermos boas coisas na vida, pois nossa mente atrai o que pensamos, ent�o a vida melhora.

Existe uma redescoberta no pensar positivo e nas a��es boas desses pensamentos, o que acontece � que aprendemos a reagir bem as situa��es.

Essa t�cnica do Raja Yoga muda a forma de pensar, de ser, tornando-a o praticante uma pessoa com seu psicol�gico positivo.

O autoconhecimento tamb�m traz um resgate de aprendizado pelo que passamos na vida, da qual existe uma descoberta de si mesmo, desrreprime muitas mem�rias da inf�ncia ou de outros momentos da vida que estavam escondidos no inconsciente e passam a tornar-se conscientes.