Meditações que Combatem Stress, Ansiedade e Dificuldade em Meditar

Por: Ryath

(Texto inspirado pelos Mestres da Luz)

As atividades dos empregos, responsabilidades, problemas a resolver, tudo isso deixa a mente mais ligada, acelerada, então cria-se dificuldades em meditar por causa do stress e ansiedade, muitas pessoas frete a essas dificuldades param suas práticas, por isso é importante e insistir.

Se continuarmos, insistirmos em conseguir teremos uma arma contra a ansiedade e stress, pois a prática aumenta a facilidade, então o que antes atrapalhava a pratica serve para te ajudar justamente nos problemas que te atrapalhavam a realizar a prática.

A meditação combate a agitação mental, então ficaremos mais abeis para lidar com as situações que nos deixava com stress e ansiedade.

Vamos passar aqui links para meditações que combatem a agitação mental, e também ajuda trazendo animo, entusiasmo e vontade de viver.

É importante dizer que realizado esses exercícios diariamente vai te ajudar muito a ganhar os benefícios que escrevi acima muito mais rapidamente, e te ajudando a conhecer mais a si mesmo.

Aqui vão alguns links de vídeos de meditações que trabalham tudo o que falamos neste texto: https://www.youtube.com/watch?v=zLjdw-RnHlg, https://www.youtube.com/watch?v=ZSMtr_YTaZg, https://www.youtube.com/watch?v=oH7VJanXgSs, https://www.youtube.com/watch?v=f-APbfcIWV0, https://www.youtube.com/watch?v=mzAqzL2XIQA e https://www.youtube.com/watch?v=aipxFXYEacQ, https://www.youtube.com/watch?v=WzcE_azptpU.      

Conheça também nosso site, tem orientações e praticas de autoconhecimento, tudo gratuito!