Meditar Previne Doenças Cardíacas e Vasculares

Por: Ryath

Na Universidade de Ciências da Saúde da Geórgia foi feita uma pesquisa com dois grupos de jovens hipertensos.

O primeiro grupo meditou duas vezes por dia por 15 min. durante quatro meses, e o segundo apenas foi tratado com a medicina convencional, sem meditação.

Ambos os grupos eram formados por 31 adolescentes.

Os resultados desses estudos mostraram que o grupo de jovens que meditaram tiveram a massa do ventrículo esquerdo do coração menor, isso quer dizer que eles diminuíram a chance de desenvolver problemas do coração e vasculares.

Na Universidade da Califórnia em Los Angeles ouve um estudo sobre a diminuição da gordura nas artérias.

Nessa pesquisa testaram dois grupos, cada um com 30 pesquisados com pressão alta.

Os pacientes do grupos 1 meditaram duas vezes por dia durante 20 minutos, já grupo 2 não realizou nenhuma prática.

Observaram que o Acumulo de gordura nas artérias estavam menores dos que praticaram meditação.

A Associação Americana do Coração acompanhou dois grupos de pacientes que tinham em média 59 anos na época de 2000 D.C. a 2009 D.C. Todos eles receberam a medicação necessária para seus problemas cardíacos e vasculares, mas em um dos grupos ouve práticas de meditação desregulares, e justamente nesse grupo obtiveram uma diminuição na pressão arterial significativamente.

A Associação Americana do Coração afirma que a meditação reduz quarenta e sete por sendo a chance de ter infarto.