Mitos sobre Meditação

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

1-É Obrigatório Sentar em Lótus?

Não é, você pode meditar em uma cadeira, poltrona, sofá e etc.

O que se coloca como obrigatório é a postura estar ereta e o corpo relaxado.

2-A melhor posição para meditação é sentar em posição de Lótus?

Não é, o fato de cruzar as pernas faz você fechar as energias que podem auxiliar no processo de meditação.

Para mim e para outras pessoas que conheço a melhor forma de meditar é deitado, pois é muito relaxante, tentar manter a postura sentado pode dificultar a concentração, já deitado não, mas o problema é que algumas pessoas dormem, eu dormi umas duas vezes quando estava aprendendo, depois aprendi a não dormir.

É como se na mente existisse dois caminhos, um que leva a dormir e outro que leva para meditação, então é só pegar o caminho certo.

3-Meditar só adiante se for por muito tempo?

Não, meditando duas vezes por dia durante o período de vinte minutos já é suficiente para desenvolvermos o autoconhecimento.

4-Meditação tem hora certa?

Não tem hora certa, você pode meditar quando quiser, se sua prática for orientada para 20 minutos, é mais indicado duas vezes por dia, durante vinte minutos, e uma vez pela manhã e outra pela noite, mas pode ser outros horários.

Já uma de técnica meditação que dura uma hora pode fazer quantas vezes você quiser, e pelo tempo que desejar.

5-A meditação está vinculada a religião?

Não necessariamente, as religiões orientais como o Hinduísmo, Budismo e Taoísmo ensinam métodos de meditação, mas pode praticar sem estar vinculado a uma crença.

Existem muitos métodos de meditação, muitos estão desvinculados a uma crença.

Você pode usar também uma meditação de alguma religião sem precisar pertencer a essa religião, ter somente interesse na prática.

No nosso site mesmo ensinamos técnicas de meditação que você pode seguir sem pertencer a nenhum religião, se quiser conhecer está na nosso índice de Meditação.

Também temos meditação com mandalas, geralmente usamos figuras religiosas de muitas religiões das quais não precisa fazer parte, mas temos também sem ser com figuras religiosas na seções de Mandalas para Equilibrio e Autoconhecimento, Mandalas para Auto-Estima e Autoconhecimento e Mandalas para Autoconhecimento.

A seção completa sobre mandalas no seguinte endereço: http://an.locaweb.com.br/Webindependente/esoterismo/mandalas.htm