No Inicio da Prática de Meditação

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

O Budismo orienta que quando estamos iniciando na prática de meditação, quando conseguirmos ter um bom desempenho no inicio, não esperar que a próxima pratica seja igual, isso para não desanimar criando uma expectativa.

Para o Budismo tudo muda o tempo todo, então uma prática nunca é igual à outra, porem à medida que praticamos mais vamos tendendo a que ela fica melhor na média.

Vai chegar um momento que a prática será muito boa sempre, mas para isso é preciso treinamento, e se trina praticando.

Quando a pratica não for boa, não deixe o desanimo bater, isso é comum a todos, vão ter dias mais fáceis e outros mais difíceis. Seja perseverante e acredite que conseguirá.

Caso ocorram muitas praticas insatisfatórias, continue insistindo, pois ainda assim você estará ajudando seu autoconhecimento. Trabalhe a paciência, constancia e perseverança.

Quando a pratica não é boa a emoção que emitimos justamente é a frustração, e a frustração é péssima para conseguir meditar, pois nos enche de raiva, e a meditação precisa de calma e tranqüilidade, então uma coisa que é aconselhada nessas situações é dar uma parada e tentar outra hora.

Acredite que conseguirá, e realmente vai conseguir, Buda ensina que o que acreditamos se torna realidade.

Para o Budismo a meditação é muito importante, foi com ela que Sidarta Gautama atingiu a iluminação.

Procure praticar sempre, todo dia se possível, pois se pararmos no inicio, quando ainda estamos aprendendo, perdemos o progresso, e retomá-lo será mais difícil.

Procure gerara o hábito de meditar.

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