O que é Importante na Meditação

Por: Ricardo Chioro – Riath

(Inspirado e Intuído pelos Mestres Ascensos)

Imagem de Meditação Deitada

O Importante na meditação é o estado de consciência adquirido, é ele que te leva ao prazer, ao estase e ao autoconhecimento.

O que você conquista tanto em bem star e autoconhecimento é o que importa na meditação.

Quanto melhor o estado de consciência, quanto mais transformação você consegue, isso não depende da postura, como ficar sentado em uma cadeira, ou ajoelhado, ou em posição de lótus ou deitado. Cada pessoa é acostumada a praticar de um jeito, por isso que escrevi que independe, mas leia a seguinte nossos comentários sobre a posição da meditação.

Na verdade a posição mais confortável para conseguir entrar em estado alterado de consciência é o deitado, pois é mais relaxante, já a postura de Lótus quando você cruza as pernas se fecha para receber energias, o que impede ou dificulta o auxilio de mentores.

Porém quem já acostumou a sentar em lótus, ou em uma cadeira, ou de joelhos, sem deitar no chão vai ser mais fácil ficar na posição que é mais acostumado, porém para quem está iniciando a melhor posição vai ser deitado, e não precisa mudar, aprender a meditar de outros jeito.

O que conta na meditação não como você faz como sentar em posição de lótus, ajoelhado, sentado ou deitado. O que conta para ganhar o autoconhecimento é profundidade que você entra nela, isso esta diretamente relacionado com o prazer, o estase conquistado na prática.

Quanto mais profundo você entra em meditação, maior é a sensação boa que ela provoca, conseqüentemente maior é a transformação conquistada.

Porém para conseguir meditar é importante insistir e acreditar que consegue.

Você pode fazer determinações, como por exemplo dizer em pensamento ou falado pela boa: eu consigo meditar, minha meditação é profunda.

Faça essas determinações pelo menos 3 vezes por dia e insista na prática.

Depois que conseguir meditar, entrar em estado de consciência só pode continuar fazendo a determinação, mas não precisa mais dizer que você sabe meditar, pois já teve essa conquista, então só continue dizendo:

-Minha meditação é profunda.

Faça isso também pelo menos três vezes por dia em horários diferentes do dia.