O que Fazer Quando Vamos Meditar e Ocorrem Perturbações Visuais

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

O monge Genshô ensina que quando existe na meditação Zazen uma dificuldade de repousar a vista, quando os olhos ficam inquietos e isso dificulta a concentração, o melhor a fazer é olhar para baixo sem fixar em nada.

Quando fizer isso, faça com os olhos semi-serrados, sem tentar ver nada.

No Zazen geralmente se olha para uma parede enquanto medita, mas é importante não olhar para nada, como uma rachadura, um pedaço que está descascado de tinta, sem tentar distinguir coisa alguma, como animais nas rachaduras, como fazemos com as nuvens quando somos crianças, pois isso é a mente pensando, quando na verdade temos que nos esvaziar de pensamentos, não nos deixar capturar por imaginações ou raciocínios.

É importante ficar com os olhos abertos semi-serrados para não cochilar ou escapar para imaginações e fantasias.

É para ficar no local onde se pratica Zazen concentrado, vivendo o aqui e agora.

Quando os olhos cansam, você pode abri-los ou fechá-los um momento, pode levantar o olhar, voltar para baixo se houver qualquer perturbação visual. 

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