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Os Mantras, a Quietude, o
Bem-Estar e a Saúde Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
Os mantras criam ondas de vibração que levam a
mente a um estado de maior quietude, ou seja, a um estado da mente mais
propicio a meditação. Essa alteração mental que o mantra proporciona é
uma mudança na vibração da mente. Geralmente o estado mental das pessoas é o Beta,
o estado de vigília, onde a vibração mental é 21 ciclos por segundo. Já no estado Alfa, é um estado mais tranqüilo da
mente, com 14 ciclos por segundo, é o estado de meditação, onde ficamos mais
relaxados. O mantra justamente faz isso, vai fazendo a mente
sair do estado Beta e ir mais para o estado Alfa, ajudando a meditarmos. Existem vários tipos de mantras, para os maiores
finalidades, como trazendo também o autoconhecimento. Um mantra que tem a energia de autoconhecimento,
usado para atingir o estado meditativo, fazendo o praticante meditar, o
progresso espiritual é maior, pois a meditação traz o autoconhecimento e o
mantra também, então as duas práticas se somam, e se ajudam também. Quando recitamos um mantra a mente vai se
acalmando, silenciando, equilibrando os hemisférios direito e esquerdo do
cérebro, com isso vai reduzindo estados de consciência de desordem ou
sofrimento como a depressão, estresse, ansiedade e insônia. O mantra pode trazer muito bem-estar emocional,
pois libera endorfina, que traz sentimentos de bem-estar e também ajudando
na saúde física. Mente boa traz coisas boas, mente ruim traz
coisas ruins, então o fato de praticarmos o mantra e meditação fortalece o
nosso sistema imunológico, atuando também na pressão arterial nos batimentos
cardíacos.
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