Os Mantras, a Quietude, o Bem-Estar e a Saúde

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Os mantras criam ondas de vibração que levam a mente a um estado de maior quietude, ou seja, a um estado da mente mais propicio a meditação.

Essa alteração mental que o mantra proporciona é uma mudança na vibração da mente.

Geralmente o estado mental das pessoas é o Beta, o estado de vigília, onde a vibração mental é 21 ciclos por segundo.

Já no estado Alfa, é um estado mais tranqüilo da mente, com 14 ciclos por segundo, é o estado de meditação, onde ficamos mais relaxados.

O mantra justamente faz isso, vai fazendo a mente sair do estado Beta e ir mais para o estado Alfa, ajudando a meditarmos.

Existem vários tipos de mantras, para os maiores finalidades, como trazendo também o autoconhecimento. 

Um mantra que tem a energia de autoconhecimento, usado para atingir o estado meditativo, fazendo o praticante meditar, o progresso espiritual é maior, pois a meditação traz o autoconhecimento e o mantra também, então as duas práticas se somam, e se ajudam também.

Quando recitamos um mantra a mente vai se acalmando, silenciando, equilibrando os hemisférios direito e esquerdo do cérebro, com isso vai reduzindo estados de consciência de desordem ou sofrimento como a depressão, estresse, ansiedade e insônia.

O mantra pode trazer muito bem-estar emocional, pois libera endorfina, que traz sentimentos de bem-estar e também ajudando na saúde física.

Mente boa traz coisas boas, mente ruim traz coisas ruins, então o fato de praticarmos o mantra e meditação fortalece o nosso sistema imunológico, atuando também na pressão arterial nos batimentos cardíacos.

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