Os Muitos Benefícios da Yoga

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A Yoga proporciona um estado de consciência da qual o praticante pode enfrentar qualquer situação de tensão, isso pois essa prática trabalha muito o relaxamento e equilíbrio, e desenvolve uma postura tento física como emocional.

A Yoga traz a transformação, e com ela aprendemos a ver a vida de modo diferente.

Um outro beneficio da prática da Yoga é ajuda a nos curar e também a prevenir doenças, isso pelo equilíbrio e contato interior.

Isso não quer dizer que o praticante é imune a doenças, mas muito mais resistente a elas, elem de ajudar a curá-las.

A doença é um desequilíbrio, e a Yoga é o próprio equilíbrio.

A prática equilibra as energias masculinas e femininas dos praticantes, e o resultado disso é uma maior plenitude e completude.

Além da cura, a pratica que é tema deste texto nos faz respirar e digerir melhor, harmoniza os hormônios, melhora a concentração, alonga muito os músculos se o tipo de Yoga incluir os ásanas, que são as posturas, mas não só eles, nossa mente e emoções também se tornam mais flexíveis.

Com a concentração feita durante as posturas e respirando mais corretamente, podemos estar meditando em movimento, aumentando a capacidade de autoconhecimento da prática, potencializando as posturas a uma forma de meditação em movimento, pois atenção plena nos leva ao estado meditativo, que por sua vez desenvolve o autoconhecimento, e os ásanas também, então usando essas duas formas de exercício elas se somam e trazem um resultado muito maior, tendo a conseqüência de maior tranqüilidade psicológica, e vivenciando o momento presente, estando no aqui e agora, que é na verdade um estado de plenitude, de vivencia total.

A Yoga proporciona vivermos o momento presente, vivermos a absoluto, e isso é um grande trabalho interior, que nos faz melhorarmos muito como seres humanos.

É essa a funsão da Yoga e das diversas religiões tanto orientais quanto ocidentais, que é nos melhorarmos a nós mesmos, e o resultado disso é uma maior tendência ao amor, e amor é felicidade.

Se atingirmos o objetivo da Yoga que é a iluminação, o amor é tão grande que nos faz sentirmos a plenitude.

Trabalhando os ásanas com concentração plena, progredimos nossa simplicidade, coragem, humildade, determinação e sensibilidade.

É importante termos determinação na prática, isso faz ela ir muito melhor.

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