Se Aprofundando no Conhecimento do Zazen – Zenshô e Samadhi

Por: Ryath

(Texto inspirado pelos Mestres da Luz)

“O céu azul não se perturba com as nuvens que passam.” (Monje Genshô)

Genshô explica que se você sentar em Zazen e se agarrar a pensamentos ruins, ou pensar no passado ou futuro, ou parar de prestar atenção na respiração você não está praticando meditação, não está sendo como o céu azul que não se perturba com as nuvens.

Se escutamos um som, e ele nos levar a ter pensamentos também não se está meditando, isso é uma distração.

Tendo dificuldades em conseguir meditar fale com um professor do Zen, ele pode apresentar uma técnica mais indicada para o seu caso, uma que você tenha mais facilidade, e assim conquistar o autoconhecimento.

Existe um ensinamento que fala que se você ficar 40% do tempo em que sentou para meditar em meditação é porque o samadhi e a experiência mística estão próximas.

Se você está meditando e chega ao samadhi, começa a pensar que conseguiu, então o samadhi se vai porque você se distraiu, o que não é uma coisa ruim porque comemorar as vitórias em outras situações é muito bom, traz alegrias, e por mais que sejam transitórias é bom ficar feliz, mesmo que por um curto tempo.

Lembrando que o Zen é uma doutrina mística que busca a integração do ser humano com o universo.

O Zen prega que na meditação não é para se agarrar a nenhum pensamento, nem o de si mesmo, mas em outros momentos é muito bom se avaliar e a suas atitudes, isso pode trazer autoconhecimento.

É importante valorizar que a cada vez que você medita evolui mais, se levanta da prática com mais luz.

“Quanto mais você meditar, mais vai ter domínio de sua mente” Genshô.

Estar atento ao momento presente sem se deixar levar por pensamentos, você está sendo o azul do céu como exemplificamos acima.

O samadhi traz uma consciência plena, e para prolongá-la é só prolongar o tempo de meditação.

Mas o Monje que falamos neste texto ensina que a meditação sentada é só um treino para nos mantermos meditando, concentrados em tudo o que fazemos no dia a dia, e assim conquistar a iluminação.

O samadhi é a preparação de um terreno, como na agricultura, que prepara a terra e depois joga as sementes.

Preparar a terra é indispensável para jogar as sementes.

A experiência de Kenshô significa brotar a semente, é brotar a verdadeira natureza.

Quem tem a experiência repentina de Kenshô fica maravilhado.

As experiências de Kenshô são muito parecidas com as de samadhi, primeiramente são pequenas e rápidas, mas com o treino em meditação ficam cada vez mais longas e profundas.

Mesmo as experiências no principio em que são pequenas, rápidas, são iluminadas, mas ela não muda sua vida nesse primeiro estágio, somente se tornando repetidas, ai nos transformam.

O Kenshô tem vários níveis, e o mais alto são as ações, elas acabam dando a impressão que são ações iluminadas, estarão de acordo com o Nobre Caminho Óctuplo.

Satori, o despertar, é tornar-se abil, poder repetir as experiências de Kenshô quando se quer.

Texto baseado unicamente nos ensinamentos do reverendo Genshô.