Shamatha, Vipassana e o Budismo Esotérico

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

De acordo com o Budismo Esotérico é usando a meditação Shamatha e a Vaipassana, e praticando as duas se consegue a iluminação, dentro dessa religião.

O completo dessas duas práticas funciona como a união entre absoluto e relativo.

1- Shamatha

É a meditação em que permanecemos focados e sem flutuações, e é a mesma meditação que o Zen Budismo usa com o nome de Zazen.

Quando a pessoa consegue ficar muito tempo focado e sem flutuações, se diz que ela realizou o Shamatha.

De início é um pouco difícil essa prática, e é perfeitamente normal ficar frustrado por não conseguir, mas com o tempo vamos desenvolvendo a habilidade de nos mantermos focados e conseguir penetrar no estado meditativo.

Com dedicação conseguimos atingir o estado meditativo, que é o estado de Shamatha, e se você seguir o Budismo e desejar atingir a iluminação, é muito recomendável se dedicar.

Essa é uma técnica que Buda aprendeu com os ascetas dos quais fez parte, depois rompendo com eles, chegando à conclusão de que aquele caminho de sofrimento que passou não traz a iluminação, que é o caminho da auto-mortificação e da não realização de desejos mundanos, porém a meditação que aprendeu, ele sim pode trazer o Nirvana.

O que não funciona é o sofrimento causando por práticas autodestrutivas, e também a completa abolição dos desejos mundanos, pois Buda ensinou que alguns devemos realizar, mas outros não.

Buda inclusive atingiu a iluminação meditando, e com as técnicas que aprendeu em seu pais, a Índia.

Buda incrementou a pratica do Shamatha ensinando que também se deve praticar o Vipassana.

2- Vipassana

É a meditação que significa enxergar a realidade sem ilusões, é uma meditação analítica, onde aceitamos e refletimos os ensinamentos budistas.

É a meditação que nos deixa despreocupados com os altos e baixos da vida, então produzimos paz interior.

É através desse exercício que se conhece a Vacuidade, que no Mahayana é a compreensão da ausência de um Eu e da impermanência, que são conceitos da religião de Buda.

Vipassana significa praticar o entendimento do Budismo ao que está acontecendo em você, seja no seu corpo ou mente, ou o que está acontecendo fora de nós mesmos.

Um coisa interessante é que na meditação do Vipassana podemos praticar sem a postura do Lótus, e a meditação do Shamatha também, apesar de Zazen significar Zen sentado.

Zen significa meditação.

Meditar deitado é muito mais confortável do que sentado, e se ela ajuda muito a relaxarmos.

O relaxamento é um ponto importuníssimo da meditação.

É muito importante praticarmos para ganharmos habilidades, e assim a meditação ficará mais fácil e conseguirmos mais rapidamente atingir a iluminação.

O Budismo Esotérico é inteiro é uma pratica de Vipassana.

Nas práticas geralmente se começa praticando o Vipassana, refletindo sobre algum texto budista, aí só então se começa a praticar a mente focada e sem flutuações, trazendo o estado meditativo.

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