Técnica da Psicologia do Budismo Esotérico para Lidar com os Problemas

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

O Budismo Esotérico ensina que quando estamos positivos emocional, energética e mentalmente somos felizes.

Somos felizes quando temos abertura e disponibilidade para apreciarmos e interagirmos com nós mesmos, o ambiente e as pessoas a nossa volta.

Quando estamos carregados de idéias pré-concebidas, exigências e expectativas não somos felizes, ai reduzimos nosso espaço interno e não conseguimos nos mover neles. Ai existe a rigidez interior.

A flexibilidade interna é felicidade, e isso acontece quando percebemos todas as nossas necessidades e a dos outros. 

Quando nos mantemos fechados, não percebemos o que é bom para a gente ou aos outros.

Ter abertura de idéias significa, justamente, felicidade, que significa que não estamos atados a nós mesmos, não precisamos ter razão, estarmos certos, temo um desprendimento e relaxamento sobre isso.

Não estarmos presos aos desejos dos outros também é felicidade, pois indica não estamos sendo dominados, agindo de acordo com uma visão que não é nossa, e que muitas vezes significa que estamos sendo controlados por outras pessoas.

Para sermos felizes e encontrar espaço dentro de nós mesmos Lama Gangchen ensina uma técnica, que é colocar dentro de caixas objetos que representam teus problemas, ou escreva eles em um papel.

Precisamos muitas vezes nos separar de problemas, isso para ver o tamanho do peso que carregamos eles nas costas, e do quanto isso é ruim.

O foco desse exercício é nos libertarmos das cargas que carregamos, e enxergarmos isso.

Quando adquirimos consciência disso e recuperamos nossa energia, o problema deixa de ser ruim, e passa a não nos influenciar mais negativamente.

Como ensina a Psicóloga do Budismo Esotérico Bel Cesar, quando isso ocorre o problema deixa de ser um problema.

Bel Cesar também ensina que as pessoas tem apego aos seus problemas, e é difícil admitir isso.

O pior sofrimento, segundo Bel Cesar, é o apego ao sofrimento.

Uma vez que estamos acostumados com nosso próprios problemas, não nos reconhecemos, não sabemos quem somos sem eles.

Por isso Lama Gangchen ensina a colocar nossos problemas em caixas, para um dia podemos conviver sem eles. Mas se quiserem permanecer com eles, ensina esse guru, vocês podem se desfazer delas.

A caixa é o apego ao problema, se nos desfazermos delas, separamos o problema de nós mesmos, então somos infelizes.

É importante que exista uma separação entre os problemas e nós mesmos, assim não misturamos nosso emocional e mental ao problema.

O filho de Bel Cesar, o Lama Michel, ele entendeu que teria problemas a vida toda, e que não poderia ser feliz quando os problemas acabassem.

Então decidiu ser feliz independente dos problemas, ai a vida dele mudou.

Lama Michel ensina a sermos felizes independente aos problemas, e sua mãe e seu mestre, Lama Gangchen, ensinam a separarmos o problema de nós mesmos, afastá-los de nossas emoções e emoções, sem deixar de resolvemos, mas sem absorve-los.

Mas é recomendado fazer o exercício das caixas ou de papel, para termos uma vivencia do que foi ensinado aqui.

O exercício procede se sentindo falta do problema, podemos olhar o papel ou a caixa, mas isso trará a percepção de que o problema não é algo bom, assim ficamos mais motivados a nos separar dele, e podemos de fato poder fazer isso.

Os problemas não fazem parte de nossa mente ou emoções, para sermos felizes precisamos nos identificarmos sem o problema.

Com esse exercício podemos também saber o quanto é preciso estar leve e limpo, estar bem.

Lama Gangchen ensina que para os ocidentais a palavra paciência está associada ao apego ao sofrimento, então que quando estamos com um problema, falamos: precisamos ter paciência com esse problema.

Então esse guru budista ensina a substituir a palavra paciência por espaço interior, assim quando falamos: preciso ter paciência com esse problema, ao invés disso, dizer: preciso ter espaço interior com esse problema.

Ou ainda, quando falar preciso ter paciência com certa pessoa, substituir por: Eu preciso ter paciência com essa pessoa.

Não se trata de se separar fisicamente do sujeito feito neste exercício, mas sim de recuperarmos nossa autonomia interior, nosso espaço interior, que é ficar invulnerável a situações desagradáveis internas.

Assim afirmamos para nós mesmos que precisamos ser felizes, ao invés de afirmar que precisamos nos manter com lidamos com o problema e ter paciência com ele.

Assim nossa menta vai entender cada vez mais que precisamos ser felizes, e colocar isso como busca de nossa vida.

Ao termos paciência ficamos exaustos, então superamos uma situação externa sofrendo.

Algo externo abala nosso interior, mas o ideal é preservarmos estando bem internamente.

Nos conscientizando da situação, tudo fica claro, e esses exercícios nos ajudam a ver o caos que pode acontecer.

A consciência é o que traz crescimento interior.

Se não podemos sair de um problema, podemos não nos deixar abalar internamente por ele, não nos contaminar ou definir por ele.

Todos os  nossos textos podem ser reproduzidos.

Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura.

Recomendamos as seções: Realidade Espiritual e Energética, Textos para se Iluminar, Nirvana e Mestres Ascensos, Mandalas e Outras Práticas.