Viver o Aqui e Agora é Viver o Absoluto

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Viver o aqui e agora é estar ciente do que está acontecendo no momento presente.

A Atenção Plena ensinada pelo Budismo é estar completamente ciente e vivo do momento presente, vivenciando com profundida cada momento da existência.

Esteja fazendo o que for, ou trabalhando, se higienizando ou a sua casa, se divertindo, se alimentando, se relacionando, esteja no momento do aqui e agora.

Cria em si mesmo a energia da Plena Consciência, pois ela nos conscientiza do que devemos fazer, ou não fazer, porque é uma buçala que temos e nos orienta podendo fazer com que evitemos más vivencias e tenhamos boas.

Ter a Atenção Plena é enxergar tudo nas atividades cotidianas, e reconhecer tudo como é, sem julgamentos, pois tem a percepção do que está acontecendo, então você pode vivenciar o que é bom, desfrutar.

Agora, quando a vivencia é ruim, viver o aqui e agora nos ajuda a termos conforto e abraçar a nossa dor, e com isso nos consolarmos e estamos mais cientes do que acontece, isso é uma forma de autocompaixão e autoestima, elas fazem parte do caminho espiritual e do progresso da consciência.

Estar ciente do que nos acontece de ruim freia nosso desespero, raiva e a dor. Se conseguirmos fazer isso por um tempo considerável, o que acontece justamente é a diminuição da dor.

Nós estamos onde nossa mente está, e quando estamos distraídos, não vivenciamos o que estamos fazendo, e isso é o mais normal em todas as pessoas, porém se conseguirmos viver o aqui e agora.

Quando andar, esteja andando.

Quando comer, esteja comendo.

Quando fizer uma atividade, esteja fazendo.

Vivenciar as nossas ações é viver o aqui e agora.

Quando estamos vivendo o presente, nosso passado não nos influencia, assim como as preocupações do futuro, e assim podemos nos libertar da ansiedade e da tristeza.

Viver o aqui e agora é mais do que apenas viver o presente, é desfrutá-lo, e isso é felicidade.

Viver o aqui e agora nos leva a viver o absoluto.

Viver o aqui e agora nos ajuda a nos conectarmos com quem nos relacionamos, e viver relações mais intensas, pelo menos para nós.

O que importa mesmo de verdade é sermos felizes, e por isso viver o aqui e agora é muito importante, a consciência plena, e essa é umas das praticas recomendadas pelo Budismo para atingirmos o Nirvana, junto com as de nos abstermos de fazer o mal, fazer o bem e meditarmos.

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