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Viver o Aqui e Agora – Um
Conceito Budista que Foi para a Psicologia da Gestalt Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
A Psicologia da Gestalt tem um ênfase muito
grande na vivencia do aqui e agora, isso por uma influencia do Zen Budismo e
do Taoísmo. Na Gestalt os terapeutas tentam trazer os seus
pacientes para o aqui e agora, com pergunta como: -O que você está sentindo agora? -O que você está pensando agora? E com essa técnica os gestalt terapeutas trazem
seus clientes para o momento presente. O Budismo, assim como outras filosofias orientais
também tem uma forte ênfase em vivermos o momento presente, pois o poder da
transformação pessoal está no aqui e agora.
A Gestalt terapia trabalha também o passado dos
seus pacientes, quando isso é importante, segundo essa forma de Psicologia,
pois o passado se repete no momento presente.
Os gestalt terapeutas trazem o passado no aqui e
agora, pois essa é a maneira de transformar situações, e é também uma
técnica de autoconhecimento. Na Gestalt também se trabalha o futuro, isso
porque é através do nosso momento presente que vamos moldando o que vai
acontecer. Se eu não estudar fizer uma faculdade de
Psicologia no presente, também não vou poder ser um Psicólogo no futuro. Se eu não começar uma amizade no momento
presente, não vou ter um amigo no futuro. Porém não vivemos no passado ou no futuro, mas
sim no eterno presente, pois o passado já foi um presente, e o futuro ainda
vai ser. Mas é trabalhando no agora que podemos fazer uma
alguma coisa por nós, pois podemos procrastinar sempre algo que seria bom
fazermos, mas não o fazemos. Nas religiões budistas não podemos esquecer de
tudo referente ao passado ou ao futuro, pois também faz parte do
autoconhecimento enxergar o aconteceu com a nossa vida, nossa história,
assim como o que dá sentido a vida é o que queremos para ela, mas não
podemos pensar nisso o tempo todo, ou muito tempo, temos que relaxar e viver
o que se passa nesse momento, sem nos deixar capturar por ansiedades do
momento futuro, ou também sermos capturados pelo passado. É como ensina Dalai Lama: que temos que sonhar
com a esperança de que um dia nosso sonho se torne realidade. Na Psicologia da Gestalt o paciente é trabalhado
para se apoderar do momento presente.
Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura. Recomendamos as seções: Realidade Espiritual e Energética, Textos para se Iluminar, Nirvana, Mandalas e Meditação. Você também pode se interessar por:
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