Viver o Aqui e Agora não Significa Perder o Nosso Passado ou Futuro

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

O Budismo ensina a viver o aqui e agora, isso quer dizer, viver o momento presente, que é estar concentrado no que está fazendo, seja um trabalho ou um lazer, mas fazer isso de forma alerta, sem que pensamentos nos tire o foco, a atenção naquilo que está agindo.

Agir vivenciando o aqui e agora é como estar em meditação, não se deixar agarrar por pensamentos, é deixá-los passar, manter único foco de atenção no que estamos fazendo.

Quando vivenciamos o aqui e agora, não nos preocupamos com outras coisas, como o que aconteceu no passado ou o que pode acontecer no futuro, o que vai gerar ansiedade.

Quando você está focado no momento presente, não aparecem preocupações por coisas que já aconteceram ou podem acontecer, o que não quer dizer que isso acaba com traumas, problemas psicológicos como a depressão ou a ansiedade, elas continuam dentro de nós, e em algum momento podem se manifestar, porém a meditação, o foco no presente sem pensamentos traz autoconhecimento.

O autoconhecimento nos dá insights, que vão nos libertar da ansiedade e depressão, ou de muitos problemas que temos na vida.

É importante termos consciência de que viver o agora não apaga o que está no nossa mente, nossas vivencias e dores, mas ajuda a curá-las pois atua no autoconhecimento.

Enquanto estivermos no aqui agora, estarem provavelmente muito bem.

Do mesmo modo de que coisas ruins não se apagam de nossa mente, o que também é que coisas boas também não desaparecem, o que é muito bom, como nossos sonhos e conhecimento que aprendemos na escola, ou a sabedoria do que aprendemos de real na nossa vida, isso com o autoconhecimento ou as experiências, o que significa que podemos ter informações das quais ajudamos os outros, como o de dar bons conselhos.

Então nossa mente não se perde quando mantemos o foco no aqui e agpra, não perdemos memórias, nem traumas, nem lembranças felizes, apenas estamos concentrado, atentos.

Quando estamos atentos e concentrados em uma aula, um estudo, ou na TV ou musica, não perdemos o que não estamos usando na cabeça, e o mesmo ocorre quando estamos vivenciando o aqui e agora.

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