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Viver o Aqui e Agora é Viver o
Absoluto Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
Viver o aqui e agora é estar ciente do que está
acontecendo no momento presente. A Atenção Plena ensinada pelo Budismo é estar
completamente ciente e vivo do momento presente, vivenciando com profundida
cada momento da existência. Esteja fazendo o que for, ou trabalhando, se
higienizando ou a sua casa, se divertindo, se alimentando, se relacionando,
esteja no momento do aqui e agora. Cria em si mesmo a energia da Plena Consciência,
pois ela nos conscientiza do que devemos fazer, ou não fazer, porque é uma
buçala que temos e nos orienta podendo fazer com que evitemos más vivencias
e tenhamos boas. Ter a Atenção Plena é enxergar tudo nas
atividades cotidianas, e reconhecer tudo como é, sem julgamentos, pois tem a
percepção do que está acontecendo, então você pode vivenciar o que é bom,
desfrutar. Agora, quando a vivencia é ruim, viver o aqui e
agora nos ajuda a termos conforto e abraçar a nossa dor, e com isso nos
consolarmos e estamos mais cientes do que acontece, isso é uma forma de
autocompaixão e autoestima, elas fazem parte do caminho espiritual e do
progresso da consciência. Estar ciente do que nos acontece de ruim freia
nosso desespero, raiva e a dor. Se conseguirmos fazer isso por um tempo
considerável, o que acontece justamente é a diminuição da dor. Nós estamos onde nossa mente está, e quando
estamos distraídos, não vivenciamos o que estamos fazendo, e isso é o mais
normal em todas as pessoas, porém se conseguirmos viver o aqui e agora. Quando andar, esteja andando. Quando comer, esteja comendo. Quando fizer uma atividade, esteja fazendo. Vivenciar as nossas ações é viver o aqui e agora. Quando estamos vivendo o presente, nosso passado
não nos influencia, assim como as preocupações do futuro, e assim podemos
nos libertar da ansiedade e da tristeza. Viver o aqui e agora é mais do que apenas viver o
presente, é desfrutá-lo, e isso é felicidade. Viver o aqui e agora nos leva a viver o absoluto. Viver o aqui e agora nos ajuda a nos conectarmos
com quem nos relacionamos, e viver relações mais intensas, pelo menos para
nós. O que importa mesmo de verdade é sermos felizes,
e por isso viver o aqui e agora é muito importante, a consciência plena, e
essa é umas das praticas recomendadas pelo Budismo para atingirmos o
Nirvana, junto com as de nos abstermos de fazer o mal, fazer o bem e
meditarmos.
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