Yantra Yoga

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Yantra é uma palavra que pode significar mandala, mas também significa movimento do corpo.

O movimento pode atuar dando formas, é por isso que esses dois significados cabem ao mesmo nome, o Yantra.

O movimento dá direção a energia vital e o prána. 

A energia vital é a energia de nosso corpo, e o prána é a energia que está no ar, da qual nos abastecemos.

O Yantra Yoga significa união, e em outros tipos de yoga também tem o mesmo significado, pois ela busca a integração entre o homem e o cosmos através do Nirvana.

O Budismo assim como a Yoga atuam para o autoconhecimento e iluminação de seus praticantes.

A Yoga tem esse propósito de integração, então ele é um sistema Místico, onde a consciência a vai além de nós mesmos. Isso é misticismo.

O Misticismo é quando consciência vai além do ego, passando abranger mais do que a si mesmo, é sentir que faz parte de algo maior.

No Tibet a palavra Yoga ainda tem um terceiro significado, que é conhecer a condição real, que só é possível através do autoconhecimento, e essa técnica vai fazer justamente isso, e também vai trabalhar a mente, o corpo e a fala.

O ego não é como somos de verdade, mas é como nós nos enxergamos, e como a sociedade nos vê, mas só adquirimos o conhecimento real de quem somos através do autoconhecimento, e então vermos as ilusões que tínhamos, isso é algo muito interessante, vamos conhecer os porquês de nossa vida.

O corpo é algo precioso, afinal de contas é com ele e as condições que estamos, que vão nos trazer o conhecimento de nós mesmos.

Segundo o Budismo, ele acredita que é nesse mundo material, humano que estamos, que podemos ascender à condição do Nirvana, e isso é algo muito precioso.

A fala também é algo muito importante, é o que usamos geralmente para ajudar os amigos quando eles não estão bem, mas não só eles, é através das palavras que existe o ensinamento, seja pelo boa e cordas vocais, ou com a mão através da escrita.

Porem a mente é mais importante do que a fala ou o corpo, ensina o Budismo, pois a fala e o corpo obedecem a mente, e é nela que ocorrem as transformações interiores.

A Yoga equilibra mente, fala e corpo, atuando primeiramente no corpo, com as posturas, os chamados asanas.

São as posições que existem no trabalho corporal, e elas trazem autoocnhecimento e ajudam em diversos sentidos na vida, cada asana atua em um aspecto para se melhorar.

O que é importante na prática são as posturas, com os movimentos que ela faz e conectados a respiração. Isso tudo faz parte do trabalho corporal.

Existem 108 exercícios no Yantra Yoga, e as seções de pratica mais importantes são divididas em cinco séries, e tento modos de respirar próprios, chamada de pranayamas.

São cinco séries de práticas, com cinco pranayamas, porem antes de começar se faz uma preparação com oito praticas preliminares, com oito tipos de respiração, e posteriormente também duas séries com cinco movimentos, elas vão coordenar nossa energia com precisão.

Depois desse trabalho se faz uma série de oito e duas de cinco.

Dominando essas pratica preliminares se pode evoluir na prática e aprender outros exercícios, como cinco séries de Yantra e cinco de pranas.

Todo esse exercício ordenam a pratica da respiração na vida comum que levamos.

Quem controla a respiração é nossa mente, que geralmente está confusa e desordenada.

Segundo a Yoga a respiração é viver, e aprender a viver é aprender a respirar. 

Quando a respiração para, nós morremos.

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