Yoga para Crianças

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A Yoga para crianças tem uma série de vantagens, uma delas que é a mais importante é o autoconhecimento.

Para as crianças é um pouco difícil se interessar por autoconhecimento, pois elas não sabem o que é o aumento da consciência, são muito novas para isso, mas quem sabe se praticarem Yoga podem gostar.

O mais importante em uma atividade é fazer por prazer, assim o praticante sempre evolui, enquanto que praticar por obrigação não.

Além de não evoluirmos quando praticamos por obrigação, também é desgastante e uma hora nos rendemos e paramos.

Muitas crianças se dão bem na Yoga, e é sempre bom trabalhar o autoconhecimento.

Por isso é importante fazer algumas aulas para ver se gostam.

Outras vantagens além da conscientização são:

Melhora a respiração (aprendendo a respirar do jeito certo), a coordenação, a concentração, a criatividade, o convívio com outras crianças e amigos, a auto-estima, a ansiedade, o relaxamento durante o dia, fortalece os ossos, a disciplina, limpa e trabalha o psicológico.

É muito importante principalmente se a criança tem dificuldades em algumas dessas áreas, ajuda demais, inclusive cura por causa da conscientização.

Estar mais relaxado é uma benção, pois nos deixa bem.