Zazen – A Nossa Essência e a Integração

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A meditação é uma capacidade da mente que faz muito bem ao ser humano, ajuda a ter saúde, principalmente a psicológica, organiza e limpa nossos conteúdos interiores e ajuda a lidarmos com momentos difíceis, além de muitas outras vantagens.

Meditação é estar em contato conosco, com o que somos de verdade, a nossa essência, e isso nos melhora como indivíduos.

Entrar em contato com nossa essência nos conecta a integração com tudo o que existe, esse é o objetivo da meditação sentada.

A meditação é entrar em contato com nosso interior e nos encher de simplicidade, nos libertamos de coisas que não são importantes, e nos conectarmos com o que é, que é a felicidade, a espiritualidade e o interior.

O que importa é o que está dentro, e a pratica é uma viagem interior.

A conexão com tudo, a integração também é muito importante, é o nosso eu menor encontrando com o eu maior.

É sair de um eu pequeno e entrar em algo maior, para se sentir englobado a tudo o que existe, isso nos faz interessar pelo bem dos outros, pelo bem maior, um amor muito grande.

A integração nos faz pensar no coletivo, saber priorizar as coisas e o bem comum.

Para o Zen Budismo a principal prática é a meditação sentada, é através dela que se pode atingir a atenção plena, mas para isso é necessário sentar na posição correta e respirar corretamente, de forma não controlada, mais consciente e com a coluna ereta.

Mais textos em nossa seção sobre Meditação, e o Budismo.

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A seções que vão te ajudar mais a despertar são: Textos para se Iluminar, Nirvana e Mestres Ascensos, Mandalas e Outras Práticas.

Desde já muito obrigado.

Textos e Praticas muito importantes:

Unindo Informações e Práticas para Atingir o Nirvana



Exercício do Perdão



Pratica Espiritual Fácil e Cômoda com Pedras para Autoconhecimento

Não Deixe que os Outros te Atrapalhem a Acreditar que seu Nirvana é Possível

 

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