Um Estudo sobre as Emoções na Psicologia Budista

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A essência, ou a mente muito sutil, que são termos do Zen e do Budismo Tibetano que equivalem à alma em outras religiões, são limpas como um lindo cristal, como ensina a Psicoterapeuta Budista Bel Cesar, mas elas estão contaminadas com o apego, a raiva e a ignorância.

O apego, a raiva e a ignorância para o Budismo surgem do fato de querermos que as coisas não mudem, e de que elas existam por si sós, quando na verdade a mudança é constante, e tudo depende de tudo, nada existe por si só.

Nós não percebemos, mas com as mudanças constantes e a interdependência de tudo, que é a condição da existência, mesma sendo avessos a essas coisas, tocamos a vida sem que isso transforme ela em algo pior, pois é a constatação da realidade a cada momento, a não ser quando surge uma crise de idade ou a perda de algo que é realmente importante.

Enquanto estivermos presos por medo e duvida, não enxergaremos a realidade como ela é.

De acordo com as investigações mentais de Sidarta Gautama, o Buda, o individuo é:

-Nama - Composto pelo que faz parte da mente.

-Rupa - Composto pelo que faz parte da matéria.

 

O individuo também possui seis emoções básicas, que são:

 

1. Apego- Vontade de possuir

2. Raiva e hostilidade

3. Ignorância ou ilusão

4. Orgulho ou arrogância

5. Dúvida ou suspeita

6. Erro

 

O apego, a raiva e a ignorância são emoções mais graves, então vamos abordar mais elas, entre outras:

 

1 – Raiva

 

1.    Indignação, agressividade, descontar no outro

2.    Rancor e mágoa

3.    Hipocrisia e falcidade

4.    Malevolência

5.    Ciúmes e inveja

6.    Malicia ou maldade

 

2 – Apego

 

1.    Avareza

2.    Agitação mental

3.    Presunção

 

3 – Ignorância

 

1.    Falta de atenção

2.    Melancolia

3.    Incredulidade

4.    Preguiça

5.    Esquecimento

 

4 - Ignorância e Apego

 

1.    Falsidade

2.    Desonestidade 

 

5 – Ignorância com Apego e Raiva

 

1.    Imprudência

2.    Falta de senso

3.    Desconsideração

4.    Desinteresse

5.    Distração

 

Os 11 Fatores Mentais Virtuosos

 

1.   

2.    Sentido do que é correto

3.    Consideração pelos outros

4.    Desapego

5.    Não possuir raiva

6.    Não ter confusão

7.    Perseverança

8.    Flexibilidade

9.    Retidão mental

10.   Não violência

11.   Equanemidade

Existem emoções positivas que se sobrepõem a emoções negativas, então uma coisa que vi na faculdade de Psicologia, e posteriormente divulgada pela terapeuta budista Bel Cesar, é que a mente se compara a uma cebola, tem muitas camadas se pensarmos na existência do inconsciente, que é a região da mente que está oculta de nós, que contem diversas informações próprias e sobre o mundo que não estão acessíveis, mas essa acessibilidade vem com a tomada do conhecimento do que está lá, de em que vamos tirando camadas, chegando a maiores profundezas sobre a nossa consciência.

As camadas da cebola, são as camadas da consciência, as que estão mais profundas, não estão acessíveis, mas vamos descascando.

As emoções ruins não podem contaminar a nossa essência ou a mente muito sutil, mas se sobrepõe a elas.

A medida que o trabalho de tirar as cascas da consciência, vamos chegando mais perto da nossa essência ou mente muito sutil, e nos tornando cada vez mais bondosos.

Seja o que aconteça em nossa vida, precisamos sempre olhar o que está acontecendo, quais emoções estão se manifestando, e quando as negativas vão sendo enxergados, elas vão se acabando e nossa verdadeira natureza bondosa e cheia de felicidade vai aparecendo.

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