Mandala para Meditar e Ganhar Autoconhecimento - 02

Com essa mandala você fica sentado em frente a ela e usa como única figura de atenção, em uma meditação que você busca deixar a mente vazia, não se capturar a pensamentos.

Mantenha o seu foco unicamente como essa madala, e se aparecerem pensamentos, deixe os passar, não se agarre a eles, não de atenção a eles.