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Mandala para Meditar e Ganhar Autoconhecimento - 03
Com essa mandala você fica sentado em frente a ela e
usa como única figura de atenção, em uma meditação que você busca deixar a
mente vazia, não se capturar a pensamentos. Mantenha o seu foco unicamente como essa madala, e se
aparecerem pensamentos, deixe os passar, não se agarre a eles, não de
atenção a eles. Voltar a Pagina Inicial - Mandalas para Meditar e Ganhar Autoconhecimento - Mandalas |