A Gestalt Terapia, a Técnica para se Libertar do Ressentimento e o Perdão

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A Gestalt terapia visa acabar com as situações incompletas da vida, e o ressentimento é uma mordida incompleta nessa abordagem da psicoterapia.

E o que é mais interessante, é que se buscarmos nos aproximarmos de quem tenha nos deixado ressentidos, isso não resolve a situação.

Desabafar com a pessoa com que você tenha um sentimento de ressentimento, sobre o que ela está fazendo você sentir, isso pode provocar uma situação de raiva no outro, gerando uma situação ruim, e nesse caso existe um recurso terapêutico para isso, que é chamado de a cadeira vazia.

O terapeuta se levanta de onde está e deixa a sua cadeira vazia, aí então ele diz para o cliente imaginar que a pessoa que gerou ressentimento está nesse acento, e pede para ele falar com a pessoa que o ressenti-o.

O que é interessante é que essa técnica terapêutica funciona para que o cliente feche essa situação aberta.

No Espiritualismo se usa um recurso do perdão para acabar com o ressentimento, e ele é um instrumento para nos limparmos emocionalmente.

Recomendamos, como atuamos na esfera espiritual, que as pessoas perdoem sempre, para nosso próprio autoconhecimento e nos libertarmos.

Podemos carregar uma mágoa por muito tempo, e isso é muito prejudicial, então temos o exercício do perdão, que é você reserve um curto período de tempo durante uma semana, ou mais vezes se desejar, que lembre de uma situação que alguém tenha te prejudicado, então perdoe, e o faça sempre.

Faça esse exercício mais vezes, pois uma vez só quase sempre não resolve, então recomendamos você olhar para dentro e ver se realmente ainda nutre sentimentos ruins por quem tenha de prejudicado, e isso é sinal que precisa se perdoar mais.

Então esse exercício nos oferece a oportunidade de evoluir, e evoluir mais ainda perdoando mais vezes quem tenha te prejudicado.

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Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura.

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