As Meditações Budistas – Principalmente a Zen e a Tibetana

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

As meditações budistas são aprendidas nos templos e retiros, porém nem todas as técnicas, mas algumas precisam de treino para conseguir fazer em casa, como as Sadhanas do Budismo Esotérico.

Algumas meditações são mais simples para fazer em casa, e é possível aprender com explicações através de sites e revistas, nós aqui no site mesmo explicamos diversas meditações, é só você entrar na nossa seção sobre meditação.

Porém é sempre importante sermos acompanhados por professores bons, pois algumas orientações são necessárias, pois precisamos fazer o correto para atingir a iluminação, e os mestres budistas podem nos ensinar como proceder e avançar na pratica.

O objetivo do Budismo é transformar a vida em algo muito maravilhoso, com muita plenitude e felicidade, que quando nos tornamos iluminados, Budas.

Buda foi uma pessoa normal que conseguiu isso, e se ele conseguiu sendo normal, qualquer pessoa pode.

Podemos começar a meditar com orientações de sites, de mestres, de livros ou revistas, mas mais cedo ou tarde é bom procurar um templo para praticar, para nos conduzir a fazer o que vai trazer o Nirvana.

Cada linha do Budismo tem técnicas de meditação próprias, que foram absorvidas pelas culturas em que cada linha budista se formou.

No Tibet o Budismo ganhou uma meditações com um rico ritual usando muitos elementos, e eles são muito potentes, que são as Sadhanas, que inclui o uso de mantras, visualizações de mandalas, inclusive das deidades que existem nelas, símbolos, musicas, concentração e entre outras coisas.

Para essas meditações terem efeito precisamos fazer a iniciação delas, e existem muitos tipos de Sadhanas, e cada centro tem as suas preferências.

As visualizações e mentalizações do Budismo Esotérico, que é a linha tibetana, também incluem utilizarmos em casa, em praticas como se vestir, se limpar, se alimentar e etc.

Na linha do Zen a ênfase é a meditação, não o conhecimento intelectual, e existem muitas formas de meditação, da qual a principal é o Zazen, que é a meditação sentado.

Para o Zen, o principal não é a atenção plena, elas são apenas um preparo para que com o Zazen consigamos ir muito fundo nele, e assim atingirmos o Samadhi, que é a iluminação.

O Zen é a linha mística do Budismo, enquanto que a tibetana é a esotérica. Tenho mais conhecimento sobre essas duas, mas ainda existem as meditações do Budismo Terra Pura, do Theravada e talvez da linha do Nitiren, da qual eu não conheço.

O Misticismo é a integração com tudo o que existe.

Para o Zen o Eu é uma ilusão, pois eles acreditam que a nossa verdadeira natureza é a que somos o todo indissociável, fazemos parte de tudo, e tudo faz parte da gente, e com o treinamento podemos enxergar isso.

As técnicas de meditação Zen da Atenção Plena, consiste em não pensarmos em nada quando fazemos as atividades, então é treinado enquanto comemos, fazemos a cerimônia do chá, ou até caminhamos, são treinamos que os templos oferecem de fazermos atividades com a mente em meditação, e podemos praticar isso em casa quando a limpamos, fazendo tarefas repetitivas que não exigem racionalização.

Mas também podemos apenas assistir um filme concentrado nele sem pensar, escutar musica e etc.

Existe um locar usado para meditar fazendo mantras, que é o Japamala, e o Zen o utiliza muito pouco, mas esses colares tem 108, ou 54, ou 27, ou 18 ou 12 bolinhas, geralmente feitas por sementes.

A gente segura a primeira semente e repete o mantra uma vez, depois passamos para a próxima bolinha e o repetimos, sem precisarmos contar.

Quando fazemos passamos por todas as sementes, ai terminamos a pratica, e a fazemos o numero de vezes que os hindus e os budistas acreditam ser o ideal.

O Japamala também é usado na Yoga, e o Budismo surgiu na Índia.

Todos os  nossos textos podem ser reproduzidos.

Convidamos você para conhecer nosso site, se desejar, trabalhamos para sua evolução, e é nossa alegria a sua visita e leitura.

Recomendamos as seções: Realidade Espiritual e Energética, Textos para se Iluminar, Nirvana, Mandalas e Meditação.

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