Dica para Avançar na Meditação Zen Budista

Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Quando sentamos em Zazen, é para nos focarmos apenas em um ponto, mas não se focar em outra coisa de jeito nenhum, nem as sensações do corpo, que são interessantes, pois assim que atingimos um nível de profundidade em meditação, vamos experimentando sensações novas, desconhecidas e agradáveis, mas para atingirmos o Nirvana precisamos conseguir o estágio do Samadhi, e nos aprofundarmos nele.

Por isso, para chegar aos níveis mais profundos de consciência no Zazen, é importante não focar em nada, apenas manter a atenção plena.

Não é também para apenas atingirmos o Samadhi, pois quando mais tempo ficarmos nele, quanto melhor.

É para sentarmos em meditação, sem nos atermos ao passado ou a futuro também.

Se observarmos a meditação, como estamos nela, vamos criando um observador interno, que é um reforço do Eu, da não integração com o todo, podendo a levar a mais ilusões.

Pequeno texto baseado nos ensinamentos do reverendo Genshô.

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