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Dica para Avançar na Meditação
Zen Budista Por: Ryath (Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
Quando sentamos em Zazen, é para nos focarmos
apenas em um ponto, mas não se focar em outra coisa de jeito nenhum, nem as
sensações do corpo, que são interessantes, pois assim que atingimos um nível
de profundidade em meditação, vamos experimentando sensações novas,
desconhecidas e agradáveis, mas para atingirmos o Nirvana precisamos
conseguir o estágio do Samadhi, e nos aprofundarmos nele. Por isso, para chegar aos níveis mais profundos
de consciência no Zazen, é importante não focar em nada, apenas manter a
atenção plena. Não é também para apenas atingirmos o Samadhi,
pois quando mais tempo ficarmos nele, quanto melhor. É para sentarmos em meditação, sem nos atermos ao
passado ou a futuro também. Se observarmos a meditação, como estamos nela,
vamos criando um observador interno, que é um reforço do Eu, da não
integração com o todo, podendo a levar a mais ilusões. Pequeno texto baseado nos ensinamentos do
reverendo Genshô.
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